Тренеры скалодрома RedPoint. Программа подготовки инструкторов-методистов по альпинизму III категории Инструктор по скалолазанию
"Скалолазание не шахматы, здесь думать надо". Народная скалолазная поговорка.
Чем уникально скалолазание? Ну, во-первых самой своей сутью. Человек, привыкший двигаться по горизонтали, может удивительным образом удерживаться не только на вертикальной поверхности, но и наклоненной в его сторону (т.н. нависание). Здесь требуется сила, выносливость, решительность, энтузиазм, а также довольно специфичная техника, основанная на понимании физики и механики. Ограничений по возрасту и исходной физической форме практически нет, и, хотя скалолазание относится к экстремальным видам спорта, вероятность получения травм находится на довольно низком уровне. Скалолазание формирует тело особым образом, такого рельефа сложно добиться, просто тягая гантельки в зале.
При этом сам процесс тренировки более напоминает творческий процесс, чем монотонную физическую “работу над фигурой”. Добавим сюда культуру общения между скалолазами, дружелюбность и взаимовыручку и получим практически идеальную среду для так называемого “активного отдыха”. Профессиональное и любительское скалолазание - динамично развивающееся направление в спорте, на сегодняшний день существует неимоверное количество скалолазных фестивалей и соревнований самого разного уровня, на которые можно запросто съездить на выходные, посмотрев на других и показав себя. Скалолазные кластеры разбросаны по всему миру, оседлать непослушную скалу можно в Тайланде, Индии, Африке, Европе, Южной Америке. Вам будут искренне рады люди самых разных национальностей, религиозных и политических взглядов, потому что скалолазание, это больше чем просто спорт - это взгляд на мир.
С чего начать?
Если вы раньше не занимались скалолазанием и первый раз пришли на скалодром, знакомство с этим видом спорта стоит начать с Триала или Вводного занятия.
Триал (по предварительной записи) - непродолжительная тренировка, которая включает в себя короткую разминку и три пробных подъема по высокой стене со страховкой под руководством инструктора. Продолжительность занятия зависит от способностей лазающего, обычно составляет около 30 минут . Занятие может проходить в группе до 5 человек. Триал подойдет для тех, кто пришел первый раз, ограничен по времени и хочет просто попробовать свои силы.
Вводное занятие (по предварительной записи) включает разминку, инструктаж по технике безопасности и основам скалолазания, пробные подъемы на высокой стене и лазание без веревки (боулдеринг) в основном зале. В ходе вводного занятия инструктор знакомит вас с двумя видами скалолазания, объясняет базовые движения на стене, страхует вас с веревкой, показывает трассы для боулдеринга. Вы попробуете свои силы на высоте и получите массу новых и ярких впечатлений! Продолжительность занятия с инструктором составляет 1 час 15 минут для взрослых и 1 час для детей. Занятие может проходить в группе до 5 человек. По окончании занятия с инструктором, взрослые могут продолжить лазать боулдеринг вплоть до закрытия. Дети до 18 лет могут продолжить лазание только вместе со взрослыми, которые также проходили вводное занятие.
Составление программы тренировок для новичков (по предварительной записи) – это подробная консультация тренера о плане тренировок для тех, кто хоть раз попробовал скалолазание. Если вы только начали заниматься и не знаете, куда двигаться, – вам потребуется помощь тренера. Конечно, мы рекомендуем регулярно посещать групповые занятия. Но если по каким-то причинам вы не можете или не хотите этого делать сразу, обратитесь за разовой консультацией тренера. В рамках одного занятия вы узнаете самое необходимое для начала самостоятельных тренировок. Вы получите рекомендации по качественной разминке, подбору снаряжения и одежды для занятий, познакомитесь с базовыми упражнениями на технику, получите консультации по упражнениям на тренажерах скалодрома, включая специализированные скалолазные тренажёры. Занятие может проходить в группе до 4 человек, продолжается 2-3 часа и включает оценку уровня лазания, самостоятельную работу на скалодроме и тренажерах под присмотром тренера, предоставление рекомендаций и комплекса тренировочных упражнений для дальнейшей работы. Консультации проводят опытные тренеры скалодрома LimeStone. Прокат необходимого снаряжения включен в стоимость.
Управление альпинистских лагерей проводит программу, предназначенную как для частных лиц, так и для гидов турфирм, сотрудников МЧС, региональных агентств и служб Минобрнауки и Росмолодежи, заинтересованных в допрофессиональной подготовке молодежи к получению профессий «инструктор альпинизма», «инструктор горного туризма». Программа предназначена также для вузов и учреждений, занимающихся обучением и подготовкой специалистов для индустрии туризма.
Программа предполагает поэтапную подготовку группы к получению квалификации «инструктор-методист по альпинизму». Предполагает индивидуальный подход к подготовке и отбор перспективных кандидатов для дальнейшей подготовки в Школе инструкторов альпинизма.
Ближайшая Школа инструкторов состоится с декабря 2017 по январь 2018 года , во время Новогодней смены (в течение 3 недель).
требования к кандидатам
минимальные требования на дату подачи заявления на обучение на инструктора-методиста 3 категории
Возраст : 19 лет
Членство в ФАР : не обязательно
Восходительский стаж с даты первого восхождения, подтверждённый записями в «Книжке альпиниста»: 3 года
Спортивный разряд : второй с превышением
Опыт восхождений (не менее) : 20 в трёх горных районах
скальных, или комбинированных 3*1Б, 1*2А, 1*2Б, 2*3А, 1*3Б, 1*4А
комбинированных и ледовых (к), одно из которых зимнее (з) 1*2Акз, 1*2Бк, 1*3Ак, 1*3Бк, 1*4Бк
руководство (р), кроме восхождений в двойке 1*2Ар, 1*2Бкр, 1*3Ар, 1*3Бкр
в двойке (д) 1*4Акд, 1*4Бд
Наличие зачетов, экзаменов, сертификатов :
Правила проведения альпинистских мероприятий зачет
Первая медицинская помощь зачет или сертификат
СР подручными средствами зачет
СР на скальном и ледовом рельефе в малой группе экзамен или сертификат
Лавинная безопасность экзамен или сертификат
Допуск на первое восхождение 4 к.с. в двойке: экзамен
Уровень лазания с нижней страховкой на естественном рельефе с организацией собственных станций и точек страховки:
Медицинский допуск : к занятиям альпинизмом без ограничений
Страховка : ОМС, страховка от НС на время нахождения в горах
Знание иностранного языка : только для работы с группами иностранцев
Учебная программа
| № п/п | Наименование разделов и тем программы | Количество часов |
| 1. | Теоретическая подготовка инструкторов | 31,5 |
| 1.1. | Нормативные документы ФАР | 3 |
| 1.1.1. | Основные руководящие документы ФАР. Правила проведения альпмероприятий. Положение об инструкторах альпинизма. Положение о стажировке | 1 |
| 1.1.2. | Учебные Программы подготовки альпинистов этапов НП и СП. Отличие в содержании и методике обучения | 1 |
| 1.1.3. | Юридические аспекты в работе инструктора | 1 |
| 1.2. | Педагогика, методика, технология и психология обучения | 11 |
| 1.2.1. | Общие вопросы педагогики | 1,5 |
| 1.2.2. | Методика и технология обучения в альпинизме. Критерии оценки действий участников. Основные компетенции инструктора методиста III категории | 2 |
| 1.2.3. | Методика проведения и План учебного практического урока. Повышение эффективности практического урока | 1 |
| 1.2.4. | Методика проведение разборов учебно-тренировочных занятий и восхождений | 0,5 |
| 1.2.5. | Лидерские качества инструктора, его роль, цели и задачи в обучении альпинистов. Ошибки и психологические аспекты в работе инструктора | 2 |
| 1.2.6. | Психология инструктора и участников в условиях НС. Человеческий фактор как причина НС. Порядок действий инструктора и группы при НС | 2 |
| 1.2.7. | Проведение лекции/презентации на заданную тему | 2 |
| 1.3. | Безопасность и оказание помощи в горах | 10 |
| 1.3.1. | Организация спасательной службы в горах. Работа поисково-спасательной службы (МЧС). Взаимодействие АМ с МЧС | 1 |
| 1.3.2. | Первая помощь при НС в горах. Аптечка инструктора. Оказание первой помощи. Повязки, иммобилизация, СЛР | 6 |
| 1.3.3. | Профилактика травм и заболеваний альпинистов | 1 |
| 1.3.4. | Лавинная подготовка инструктора. Оценка лавинной опасности и выбор безопасного пути движения | 2 |
| 1.4. | Сопутствующие темы | 2,5 |
| 1.4.1. | Элементы топографии и ориентирование в горах. GPS навигация | 1 |
| 1.4.2. | Организация и ведение радиосвязи в горах. Используемые радиостанции | 1 |
| 1.4.3. | Содержимое рюкзака инструктора | 0,5 |
| 1.5. | Страховочное снаряжение и нагрузки в страховочной цепи | 5 |
| 1.5.1. | Стандартизация, сертификация, испытания, хранение и выбраковка страховочного снаряжения | 1 |
| 1.5.2. | Механика страховки. Фактор рывка. Нагрузка на верхнюю точку. Силовые нагрузки и воздействия на страхующего | 2 |
| 1.5.3. | Теоретические основы организации страховочных станций | 1 |
| 1.5.4. | Механика полиспастов. Фактор тяги | 1 |
| 2. | Методическая подготовка инструкторов. Практические занятия и методические уроки | 134,5 |
| 2.1. | Модуль ТМ-1. Страховка, самостраховка и работа с веревкой | 20,5 |
| 2.1.1. | Проверка и выбраковка страховочного снаряжения, ревизия и подготовка личного снаряжения курсантов к занятиям | 1 |
| 2.1.2. | Нижняя и полная ИСС. Одевание, подгонка, блокировка и опробывание ИСС. | 1 |
| 2.1.3. | Импровизированная ИСС. Развеска снаряжения. Присоединение основной веревки и самостраховки к ИСС | 1 |
| 2.1.4. | Основные Узлы, применяемые в альпинизме. Бухтовка и переноска веревки | 1 |
| 2.1.5. | Виды и особенности организации страховочных станций (на стенде) | 1,5 |
| 2.1.6. | Силы и нагрузки в страховочной цепи. Страховочный стенд. | 1 |
| 2.1.7. | Простейшие способы страховки: через поясницу, за выступ, через петлю-карабин+UIAA | 1 |
| 2.1.8. | Страховка через страховочное устройство АТС. Верхняя и нижняя страховка | 1 |
| 2.1.9. | Передвижение по вертикальныи, горизонтальныим и наклонным перилам: на двух схватывающих узлах, на АТС + схватывающий узел, на жюмарах и скользящем карабине. | 4 |
| 2.1.10. | Освобождение от страховки (перенос нагрузки на станцию после срыва партнера) | 2 |
| 2.1.11. | Спуск по веревке на узле UIAA с прусиком и на АТС с прусиком. Спортивный спуск | 2 |
| 2.1.12. | Организация и использование перил на простом рельефе | 1 |
| 2.1.13. | Переход от страховки АТС в режиме «Автоблок» к спуску на узле UIAA c подстраховкой схватывающим узлом | 1 |
| 2.1.14. | Укорачивание веревки для передвижения по различному рельефу | 1 |
| 2.1.15. | Техника короткой веревки | 1 |
| 2.2. | Модуль ТМ-2. Скальный рельеф | 28 |
| 2.2.1. | Скальное страховочное снаряжение, его характеристики, правила и рекомендации по применению. Установка точек страховки и организация страховочных станций на скальном рельефе | 4 |
| 2.2.2. | Основы скалолазания в горах. Гимнастическая страховка. Организация верхней страховки. Лазание с верхней страховкой | 4 |
| 2.2.3. | Нижняя страховка. Лазание с нижней страховкой на подготовленных маршрутах. Образцовый урок. | 4 |
| 2.2.4. | Одновременное и попеременное движение связки, подъемы и спуски по простому скальному рельефу 1-3 к.т. | 4 |
| 2.2.5. | Взаимодействие связок на простом скальном маршруте. Различные схемы взаимодействия | 2 |
| 2.2.6. | Спуск группы с продергиванием веревки | 2 |
| 2.2.7. | Мультипитчевое лазание на подготовленных и неподготовленных маршрутах | 8 |
| 2.3. | Модуль ТМ-3. Спасательные работы в горах | 23 |
| 2.3.1. | Транспортировка пострадавшего подручными средствами силами одного и двух человек | 2 |
| 2.3.2. | Транспортировка пострадавшего группой. Вязка носилок, передвижение с пострадавшим | 2 |
| 2.3.3. | Спуск на веревке легко пострадавшего без сопровождения с наращиванием | 1 |
| 2.3.4. | Подъемы с помощью полиспастных систем: «3: 1» и «5:1» c различными БОХ (работа в двойке). Ассистированный подъем | 8 |
| 2.3.5. | Организация спасательных работ силами учебного отделения | 4 |
| 2.3.6. | Организация спасения лидера после срыва | 4 |
| 2.3.7. | Снятие пострадавшего с перил на спуске или на подъеме | 2 |
| 2.4. | Модуль ТМ-4. Движение группы на подходах | 14 |
| 2.4.1. | Передвижение по тропам, травянистым склонам, моренам и осыпям | 4 |
| 2.4.2. | Радиосвязь в горах | 1 |
| 2.4.3. | Ориентирование, планирование и управление движением группы на подходах | 2 |
| 2.4.4. | Организация бивуаков, укрытий, вынужденных ночевок на различном горном рельефе | 1 |
| 2.4.5. | Переправы через горные реки. Методика организации навесной переправы | 6 |
| 2.5. | Модуль ТМ-5. Ледовый рельеф | 21 |
| 2.5.1. | Передвижение по льду без кошек. Рубка ступеней | 2 |
| 2.5.2. | Надевание и подгонка кошек. Разминка и контроль крепления кошек | 2 |
| 2.5.3. | Передвижение по ледовому рельефу крутизной 15-30 градусов в кошках с использованием ледоруба | 1 |
| 2.5.4. | Передвижение по ледовому рельефу крутизной 30-50 градусов в кошках с использованием ледоруба | 2 |
| 2.5.5. | Передвижение по ледовому рельефу крутизной 50-90 градусов в кошках с использованием ледоруба и ледовых инструментов с верхней страховкой | 4 |
| 2.5.6. | Организация точек и станций страховки на льду: ледобур, проушина, столбик | 2 |
| 2.5.7. | Движение связки с одновременной страховкой по открытому/закрытому леднику | 2 |
| 2.5.8. | Движение связки с попеременной страховкой по ледовому рельефу | |
| 2.5.9. | Спуск группы по ледовому рельефу с продергиванием | 2 |
| 2.5.10. | Вытаскивание из трещины в двойке - полиспаст 3:1; 5:1 | 3 |
| 2.5.11. | Вытаскивание из трещины в тройке - полиспаст 2:1; 6:1 | 2 |
| 2.5.12. | Самовылаз из трещины. | 1 |
| 2.6. | Модуль ТМ-6. Снежный рельеф | 17 |
| 2.6.1. | Передвижение по снежному рельефу. Подъем елочкой, зигзагом, траверсом, в три такта. Спуск спиной к склону, лицом к склону | 2 |
| 2.6.2. | Организация станций и способы страховки на снегу: 1 ледоруб, 2 ледоруба, лопата, снежный якорь, рюкзак, «сиденье в снегу» и их опробывание | 6 |
| 2.6.3. | Передвижение связки со сменой ведущего и взаимодействие связок на подъеме и спуске по снежному рельефу различной крутизны | 2 |
| 2.6.4. | Самозадержание на снегу из разных положений. Глиссирование | 3 |
| 2.6.5. | Лавинная подготовка инструктора. Оценка лавинной опасности и выбор пути безопасного пути движения | 4 |
| 2.7. | Модуль ТМ-7. Организация и проведение учебных восхождений | 11 |
| 2.7.1. | Разработка тактического плана, составление маршрутной документации и выпуск на учебное восхождение | 1 |
| 2.7.2. | Учебное восхождение на вершины 1Б - 2Б к.с. | 10 |
| 3. | Консультации, зачеты, экзамены | 34 |
| 3.1. | Зачет по оказанию первой помощи пострадавшему | 1 |
| 3.2. | Оценка за текущую успеваемость в процессе обучения | 0 |
| 3.3. | Оценка за презентацию на заданную тему | 0 |
| 3.4. | Зачет по управлению группой, передвижению на подходах, радиосвязи, ориентированию | 0 |
| 3.5. | Зачет по проведению методических уроков по снежной технике | 8 |
| 3.6. | Зачет по учебно-методическому восхождению | 0 |
| 3.7. | Экзамен по проведению методических уроков этапов НП и СП (страховка и скальная техника) | 6 |
| 3.8. | Экзамен по проведению методических уроков по ледовой технике | 8 |
| 3.9. | Письменный экзамен по теории альпинизма | 4 |
| 3.10 | Устный экзамен в виде собеседования по общим вопросам альпинизма | 1 |
| 3.11. | Консультации | 6 |
| ВСЕГО: | 200 |
Люди всегда стремились к приключениям и получению новых ощущений. Если Вы всегда хотите быть быстрее, выше и сильнее, то покорение скал – это Ваш вид спорта. Скалолазание – это страшно и опасно, но все же очень увлекательно, ведь занятие им позволяет человеку узнать предел своих физических возможностей.
Скалолазание как самостоятельный вид спорта появилось лишь в середине 20-го века, но на самом деле оно имеет такой же возраст, как и альпинизм. Элементы скалолазания всегда имели место при походе в горы. По началу покорение скал не нашло большого числа поклонников, но совершенствование снаряжения, а также увеличение высоты и сложности подъемов позволило этому спорту стать очень популярным в последующие годы.
Грамотный специалист – залог успеха
Так же, как и альпинизм, скалолазание – очень опасный вид спорта. Чтобы не травмировать себя, Вам понадобится персональный инструктор по скалолазанию. Индивидуальный тренер – это бывший спортсмен, который знает все тонкости этого вида спорта. Он не даст Вам совершить ошибок, которые могут иметь очень неприятный исход. Чтобы подобрать себе индивидуального инструктора, воспользуйтесь нашим интернет-порталом.
Итак, кто же эти люди, которые помогают нам делать свои первые шаги на скалодроме, терпеливо объясняя, что ногу надо поставить "вон на то синее ухо", а рукой потянуться "вон к той зеленой хапалке"? Или обучают нас технике лазания, когда мы решили заняться скалолазанием всерьез? И даже помогают нам добиться победы на соревнованиях, выстраивая для нас тренировочную программу? Знакомьтесь - тренеры скалодрома RedPoint!
Салават Рахметов
Время тренировок: вторник с 19:30 до 22:00, воскресенье - с 16:00 до 18:00
Чемпион Мира в боулдеринге, неоднократный победитель этапов Кубка Мира, шестикратный чемпион СССР, 12-ти кратный чемпион России поделится с вами своим опытом, предложит оптимальную программу тренировок и подберет вам трассы, способствующие вашему скорейшему скалолазному росту.
Тренировки также будут очень полезны новичкам: технику лазания лучше ставить с самого начала и у лучших тренеров, чтобы потом долго и мучительно не переучиваться лазить:)
Олег Черешнев
Время тренировок: по договоренности.
Мастера спорта выполнил в 1986 году в домбайских связках на Чемпионате России. Лучшие результаты в карьере: 2 место на Чемпионате Мира в трудности по ледолазанию, Киров, 2003 год. Многократный Чемпион России по скалолазанию, Чемпион СССР по скалолазанию. Тренировать начал с 1987 года. Два высших образования, в том числе специальное: тренер-преподователь (кафедра горных видов спорта, РГУФК). Onsight, redpoint 8b.
Телефон +7 903 7464703
Страница ВКонтакте
Динара Фахритдинова
Время тренировок: понедельник, среда с 19:00 до 22:00; суббота с 17:00 до 20:00.
День рождения 20.11.1992 (24 года), Мастер спорта международного класса по скалолазанию. Первая в истории России чемпионка Европы в трудности (и в многоборье), бронзовый призёр Всемирных игр, многократная чемпионка России, победитель Всероссийских соревнований и кубков России, 4-кратная победительница Первенства мира. Образование высшее, занимаюсь скалолазанием с 11 лет, стаж 13 лет.
Страница ВКонтакте
Владимир
Мусич
Время тренировок: пятница с 18:00 до 23:00
.
1987гр.,
Закончил: РГМУ ф-т Клиническая психология, курсы FPA «инструктор тренажёрного зала», Курсы ФСМ «инструктор по скалолазанию».
Занимаюсь скалолазанием 12 лет.
Опыт тренерской деятельности 10 лет. КМС в скорости, трудности и боулдеринге.
Лучшие результаты на скалах 8b+ трудность, 8А боулдеринг.
Лучшие результаты на соревнованиях: 8-е на кубке России по боулдерингу, 2-е место на кубке Москвы в трудности, 3-е место на чемпионате Москвы в скорости.
Страница ВКонтакте
Павел Шейко
Время тренировок: среда-пятница с 18:00 до 23:00.
КМС по скалолазанию с 2007 года, 1 разряд по гимнастике. Опыт в скалолазании более 15 лет. Неоднократный призер юношеских чемпионатов России, вице-чемпион первенства России на скорость. Призер международных соревнований.
В настоящее время совмещаю учебу и тренировки. Преподаю как азы лазания на скалодроме или естественном рельефе, так и продвинутый уровень. Постоянно видоизменяю тренировки и вношу новые упражнения для постоянного спортивного роста.
Телефон +7 916 5205456
Страница ВКонтакте
Ксения Шейко
Время тренировок: вторник-четверг с 18:00 до 23:00.
КМС по скалолазанию, КМС по ледолазанию, 2 разряд по спортивной гимнастике. Уровень лазания на трудность: redpoint – 7c, on-sight – 7a. Скалолазанием занимаюсь с 2000 года. Многократный призер юношеских всероссийских соревнований, международных кубков Дружбы (на естественном рельефе, Крым). В настоящее время: член сборной команды г. Москвы в двух видах спорта: по скалолазанию и ледолазанию (драйтулингу), призер этапов Кубка Москвы, призер Чемпионатов Москвы, многократный призер и победитель фестивалей по скалолазанию, участница международных соревнований, организатор мастер-классов. Обладаю большим опытом работы как со спортсменами, так и с любителями, начинающими всех возрастов. Считаю скалолазание наиболее гармоничным видом спорта, позволяющим развивать не только все группы мышц, но и координацию, пластику движений, внимательность, смелость и психологическую устойчивость.
Телефон +7 925 999-33-63
Страница ВКонтакте
Алексей Афанасьев
Время детских тренировок: понедельник, среда, пятница с 16:00 до 18:00.
Образование высшее, КМС по альпинизму, чемпион России по альпинизму в снежно-ледовом классе, инструктор-методист по альпинизму 3 категории, КМС по скалолазанию, судья 1 категории по скалолазанию, первая квалификационная категория педагог дополнительного образования, педагогический стаж 14 лет. За время работы подготовлено 23 спортсмена КМС и 1 МС.
Телефон: +7 915 067-54-66
Александр Рязанцев
Время тренировок: воскресенье с 9:00 до 22:00.
Тренер, инструктор-методист по скалолазанию. 1-ый разряд по альпинизму. Большой опыт восхождений в Средней Азии и на Кавказе. Приличный опыт работы инструктором.
Телефон: +7 967 142-84-05
Страница ВКонтакте
Илья Чугреев
Время тренировок: суббота с 10:00 до 22:00.
Скалолаз и альпинист. Специализация - скалолазание (трудность), лучшие онсайты - 7b+/7c. Альпинизм - технический класс (забойщик), горжусь: стена Нalf Dome и El Capitan, зимнее восхождение на пик Щуровского... Совершал сложные технические восхождения в Италии, Франции, Хорватии, США, на Кавказе. Высотный класс - Непал, средняя Азия - горный гид. Инструктор и тренер по скалолазанию, больше 100 учеников, предпочитаю индивидуальный подход и тренировки.
Телефон: +7 916 628-09-54
Екатерина Терентьева
Время тренировок: вторник и пятница с 18:00 до 23:00, воскресенье с 9:00 до 23:00. Детские тренировки: вторник, четверг с 16:00 до 18:00, суббота, воскресенье с 10:00 до 12:00.
Семейное положение: Влюблена в горы.
Сфера деятельности: тренер детской школы скалолазания Red Point.
Цель 1: Вырастить достойных спортсменов;
Цель 2: Взойти на Ушбу:)
Диагноз: Альпинизм.
Занимаюсь детской школой скалодрома RedPoint с октября 2014 года. Но уже за это время в школе появились дети, достойно выступающие на соревнованиях. На сегодняшний день есть спортсмены, выполнившие нормы 2-ого взрослого разряда.
Многие малыши избавились от страха высоты.
Самой младшей ученице 4 года.
Телефон: +7 915 408-78-53
Страница ВКонтакте
Наталья Жегульская
Время тренировок: вторник, четверг с 9:00 до 18:00.
Занимаюсь скалолазанием с 2007 года. Уровень лазания: трудность 7а, боулдеринг 7А.
Образование: СибГУФизической Культуры и Спорта города Омска, кафедра рекреации и реабилитации. НГУ Физической Культуры, спорта и здоровья им. Лесгафта города Санкт- Петербург. Направление: ФК для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура). Углубленно изучаю психологию, физиологию и педагогику детско-подросткового возраста и лиц с отклоняющимися возможностями (физическими и психическими).
Специализируюсь на работе с детьми от 3х лет и детях с отклоняющимися способностями с 6 лет.
На данный момент имею 1 разряд по скалолазанию.
Тренерский стаж по йоге и пластике - с 2005 года, по скалолазанию с 2013 года.
Веду детскую школу по скалолазанию и секции, школу для начинающих и продолжающих взрослых. Принимаю активное участие в спортивных мероприятиях города. Организую походы и поездки на скалы. Люблю ледолазание.
Телефон: +7 925 359-82-36
Спортивное скалолазание – увлекательное преодоление специальных трасс на скалодромах, имитирующих настоящие горы. Данный вид спорта отлично подходит для хобби, начальной подготовки к более сложному и опасному альпинизму, а также для осуществления полноценной спортивной деятельности. С 2010 года МОК включил данный вид спорта в программу летних Олимпийских игр, что значительно повысило спрос на персональных тренеров по спортивному скалолазанию.
Занятия на скалодромах с инструктором
Спортивное скалолазание требует ловкости, хорошей физической подготовки, а также знания правильной техники передвижения по трассам. Работа с индивидуальным инструктором позволяет более эффективно усвоить все правила безопасности, получить знания о снаряжении и способах его использования, научиться преодолевать препятствия, а также развить выносливость, силу, умение держать равновесие и другие навыки. Подготовка дополнительно включает психологическую работу со спортсменом, призванную мотивировать его на преодоление сложностей и достижение целей.
Только персональный инструктор может качественно подготовить к соревнованиям по любым дисциплинам, включая многоборье, боулдеринг, а также состязания на скорость или способность покорить особо трудные трассы. Сегодня найти индивидуального тренера по спортивному скалолазанию и другим видам спорта очень просто благодаря нашему интернет-ресурсу, на котором представлены данные об инструкторах из разных городов.