Кто не любит прекрасный отдых в русской бане, с умеренной степенью влажности, с высокими температурами, которые дадут вам много условий для расслабления и мощного оздоровления. В московских банях на дровах недорогие цены порадуют вас - каждый сможет найти для себя сауну в нашем разделе и отлично расслабиться в ее просторах. Русская баня предполагает большое число развлекательных мероприятий, которые будет так приятно проводить в условиях полной гармонии. Многие любят настоящую русскую баньку и мечтают о ней в череде городских будней - не стоит мечтать, ведь даже в условиях города вы сможете найти место для своей релаксации. Это русская баня на дровах: теперь она имеется не только за городом, в черте города и даже в своем районе вы сможете насладиться заманчивой атмосферой, в которой вас будет ждать своя обстановка. Приходить в русскую баню лучше всего большой и веселой компанией, чтобы можно было устроить веселые посиделки, способные принести отдых и полное удовлетворение. Чтобы вы всегда чувствовали себя замечательно, нужно уделять время на отдых. Русская баня способна подарить вам наивысшую степень релаксации, поэтому, запасайтесь хорошим настроением и выбирайте русскую баню в Москве прямо в этом разделе.

Для вас подготовлены отличные банные заведения, способные порадовать вас изумительными условиями вашего расслабления. Для вас подготовлены только лучшие бани, в которых отдых пройдет замечательно. Высокий уровень бань и саун, отличный сервис, впечатляющая атмосфера расслабления позволят проводить время именно так, как вы этого хотите.

Приятный отдых ждет вас в саунах и банях вашего родного города: вы получите расслабление, которое поможет полностью восстановить силы. На сайте бани.рф вы обязательно найдете выгодные условия для расслабления, способные принести лучшие эмоции. Русская баня в настоящем бревенчатом домике подарит настоящий деревенский отдых в бане, о котором вы даже не смели мечтать. Дополнить такой отдых стоит вкусными блюдами русской кухни - именно ее любят почти все, поэтому вы будете точно знать, чем украсить банкетный стол и порадовать своих друзей. Ждем всех в расслабляющих банных просторах, которые гарантируют расслабление высокой степени. Лучшие бани в Москве приглашают в гости!

Русская баня – это те слова, которые звучат, когда упоминается о русских традициях.

О бане, ее устройстве, функциях и полезностях, много говорится в СМИ и интернете, но точного определения, что это такое и для чего это нужно, так до сих пор сформулировать, никто так и не смог.

Наша исконная баня – это национальный феномен, так как одновременно является и постройкой для совершения гигиенических процедур, и исторической традицией, и лечебным средством от большинства болезней.

А все дело в том, что рассматривать русскую баню, нужно с нескольких точек зрения: для чего она была предназначена XVIII-XIX веках и с позиции современного человека. О назначении бани, ее устройстве, и о многом другом мы расскажем в этой публикации.

Несколько слов из истории этого феномена

Баня в жизни русского человека того времени выполняла сразу несколько функций: в ней мылись и грелись, принимая банные процедуры человек оздоравливался. Кроме того, баня в жизни человека играла и социальную роль. В ней общались, посещая ее с друзьями, происходил как бы ритуал совместного очищения не только тела, но души.

Бани того времени, как, впрочем, и дома, топились по черному, т.е не имели дымохода.

Огонь нагревал докрасна куполообразный очаг, сложенный из плоских гладких камней, а дым выходил через отверстие в потолке или стене. Раскаленные камни грели помещение и использовались для подогрева воды. Его просто кидали в ушат или бочку с водой. Даже царица Екатерина II Великая, любила погреть ноги, опустив их в горячую воду и поставив на разогретый камень.

Благодаря тому, что бани топились «по-черному», дым, распространяющийся по помещению, выступал в роли дезинфицирующего средства, и именно это оберегало людей от многочисленных эпидемий. Несмотря на это, в правильно сложенной русской бане было всегда чисто, и даже во время протопки можно было в ней находиться.

Для поддержания температуры, раскаленные камни поливали водой и настоями лекарственных трав, благодаря которым и создавался так называемый «легкий пар». Его польза заключалась в том, что человек медленно прогревался, а после, вслед за устремляющимся вверх паром, поднимался на верхние полки.

Вдыхание «легкого пара» с целебными травами создавало эффект ингаляции, а массаж с помощью веника, как говорил В. Гиляровский в произведении «Москва и москвичи» …разгонял кровь и выводил хворь.

Знатный люд, также посещал баню, только ее чаще всего топили «по белому». Отличие было лишь в том, что печь-каменка, в таких банях, как правило, была кирпичной и имела дымоход.

Но знатоки утверждают, что, ни кирпич, никакой другой материал, кроме раскаленного огнем камня не способен создать правильный микроклимат и тот самый «легкий пар», за который так славиться русская баня.

Важно! «Легким паром» считается температура воздуха в помещении в пределах 55С°-70С° и влажностью 40-60%. Все, что не вписывается в рамки такого микроклимата, называется «тяжелым паром».

Устройство классической парной

Баня два века назад и современная парная, делались приблизительно одинаково. Единственной разницей между ними являются отделочные материалы и наличие в современной парной дымохода, так как сейчас найдется не так много любителей истопить баньку по «черному».

Строительство бани начинается с тщательного выбора места. Классическая русская баня – это небольшая избушка на краю озера или реки, сложенная из бревен хвойных пород. Она состоит из двух помещений: предбанника и самого парильного отделения, которое по совместительству являлось и .

В предбаннике устанавливается лавка и вешалка для одежды, так как предбанник играет роль раздевалки и комнаты отдыха.

Предбанник отделяется от парной деревянной перегородкой с плотно подогнанной дверью. Около печи, как правило, размещается небольшое окно, которое служит не только источником света, но и вентиляционным отверстием. Третью часть парилки классической русской бани занимает дровяная печь, возле которой размещают кадку с запасом воды. В парилке обязательны полки, на которых и собственно происходит процесс принятия банных процедур.

Современная баня, сильно отличаются от своих предшественниц, но в основном наличием некоторых «излишеств», таких как:

• , который в современной бане играет роль водоема.
• Техническое помещение, которое частенько делают при строительстве для хранения запаса дров, инвентаря, веников и т.д.
• , душевые комнаты и другие элементы «барской жизни».

Сауна – современный вариант русской парной?

К сожалению, во второй половине XX века, слова русская баня и стали восприниматься многими как слова-синонимы. Все дело в том, что в 60 годы прошлого столетия, в Финляндии был создан коммерческий проект бани, которая была компактной и электрической.

Простота установки и малые габариты электрической печи сделали ее мегапопулярной. К слову, такие сауны можно было устанавливать не только в частных домах, но и .

Такие суховоздушные сауны стали устанавливаться владельцами отелей и …. идти на экспорт! Хотя сами финны считают электрические сауны продуктом для небогатых людей. И уж конечно, они ничего общего с русской баней не имеют. А все дело – вот в чем.

Изначально изолировать электрические ТЭНы еще не умели, поэтому поливая их водой можно было получить довольно ощутимый удар током. Но так как, производители электрических печей для саун должны были искать новые рынки сбыта своей продукции, то была придумана легенда о животворящей силе сухого пара, который и паром-то назвать нельзя.

Именно поэтому лить воду на камни в новомодных саунах второй половины прошлого века категорически воспрещалось. А если нет пара, то какая это русская баня?

Баня, в которой температура воздуха достигает 120С°, а влажность не более 10% не ассоциируется с «легким паром», которым так славиться наша родная парная. Если при такой жаре плеснуть воду на камни, то получается жгучий густой туман, который жжет руки, кожу и легкие.

А ведь раньше, финская и русская парилки, были сестрами-близнецами, которые развивались параллельными направлениями и были похожи одна на другую как две капли воды.

Как следует топить классическую русскую парную

Как мы уже писали ранее, есть два варианта протопки парной:

• По-белому . Дровяная печь имеет дымоход, поэтому копоть и дым в помещение парилки не поступают. Печь греет помещение и воду, для купания.
• . В помещении парилки разжигается дровяная печь-каменка. После того как печь разгорелась, дымоход перекрывают, а двери в парилке, наоборот, приоткрывают. В процессе протопки бани, в парной находиться никто не должен. После того, как камни станут красного цвета, дожидаются, когда огонь полностью прогорит, выгребают из печи жар, открывают двери и окна для проветривания. Одновременно с этим моют лавки и полки от осевшей сажи.

Поливая раскаленные камни водой, получается тот самый «легкий пар». Находясь в бане при таком микроклимате, происходит медленный прогрев организма, с потом выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Процесс длительный, не менее 4-5 часов.

На сегодняшний день существует масса моющих средств, а раньше, волосы и тело мыли раствором щелока, который варили из древесной золы. В качестве мочалок использовали мочала, изготовленные из коры липы.

Все это создавало оздоровительный эффект и именно тот дух русской бани, который так ценится любителями и профессионалами банного искусства всего мира.

И если вы хотите ощутить эту непередаваемую атмосферу, этот потрясающий эффект после принятия банных процедур, то послушайте советы «бывалых» и постройте на своей даче или загородном участке настоящую русскую баню. К слову, на Руси, особенно в северной ее части, строительство дома всегда начинали с возведения бани.

24.07.2016

Многие серьёзные дела решаются при разговоре по душам. А у русского человека такие разговоры часто случаются при посещении бани. Сегодня чаще всего серьёзные дела решаются в офисе в официальной обстановке, но приятно провести время, отдохнуть душой и телом всё также можно в . Самым важным в бане до сих пор является парной. Поэтому нужно точно знать устройство парилки в бане.

Та самая парилка

Сердце русской бани, конечно же, парилка. Именно устройство парной решает, с каким настроением выйдут из бани и ее хозяин, и гости. Особенностью именно русской бани (, например, ) является температура и качество пара. Если в финской сауне пар «сухой» и очень горячий (до 110 °С), так как относительная влажность там не превышает 15%, то пар русской бани гораздо более влажный (около 50%) и менее горячий (до 60 °С).

Устройство парилки в русской бане

Несмотря на всю важность парной, устройство парилки достаточно простое и не требует каких-то особых технических ухищрений. Главное, что должно быть – это нужное количество полков, рассчитанное исходя из планируемого количества посетителей, и печь.

Печь – это основной элемент бани, который обеспечивает нужную температуру и климат парилки вообще. Если раньше печи в основном строились из кирпича, то сегодня на рынке можно приобрести и металлические, и электрические, и даже каменные печки. Выбор остается за самим хозяином.

Необходимо знать, что каждый материал наделяет печку особыми свойствами. Так, и нагреваются, и остывают очень быстро, и остывая, не отдают тепла. Также они могут стать причиной ожогов, если случайно до них дотронуться. А вот печки из кирпича, наоборот, хотя и медленно нагреваются, но и остывают тоже не быстро. Воздух в парилке с легкий и сухой. Такие подойдут тем, кто хочет, чтобы устройство парилки в бане было как можно более традиционным. Любители же современных технология наверняка оценят , которые не надо долго , однако и недостатков у них масса: быстро остывают, дорого стоят, да и уровень безопасности низкий: малейшие недочеты в изоляции могут привести к электрическому замыканию.

Еще один вид современных печей – печки из мыльного камня. Мыльный камень (а в науке он называется талькохлорит) – это горная порода, отличительная черта которой в высокой прочности. Хорош талькохлорит тем, что прогревает парилку постепенно и равномерно, а его тепло подобно солнечным лучам. Несмотря на то, что сам талькохлорит не относится к дешевым материалам, в плане потребления топлива он необычайно экономичен: накопленного за час тепла может хватить на целый день. Прочность и красота – отличительные свойства талькохлорита. Еще одно его качество – целебные свойства. Врачи утверждают, что нахождение в парной с печью из мыльного камня улучшает здоровье.

Второй элемент любой парилки – это . Как правило, их делают из деревянных реек, оставляя между ними небольшой зазор, чтобы вода могла свободно стекать, а не впитываться в дерево. Также древесина, из которой сделаны полки не должна выделять смолу и оставлять на себе следов пота. Наилучший материал для полков – осина, а рекомендуемый размер полка – 60 х 180 см. Крепить полки можно к полу, но лучше к стене: это позволить оставить больше свободного пространства и обеспечить возможность легко вымыть полы после посещения бани. Также под полки можно сложить ведра, ковши и другие необходимые в бане предметы. Однако, крепя полки к стене, необходимо заранее заложить горизонтальные бруски в каркас стен, иначе скамьи, прикрепленные к обшивке, могут попросту упасть.

Пол, стены, потолок

Прежде чем строить парилку, необходимо определиться с ее размерами. Парная должна позволять вместить 3 – 4 человека, так как париться в одиночестве врачи не рекомендуют из-за возможного ухудшения самочувствия. не должна быть ни слишком тесной (тогда в ней будет неудобно), ни слишком просторной (в этом случае е будет сложнее прогреть до нужной температуры). Так, рекомендуемая площадь парилки составляет ~2х2,4 м, а высота ~2,1 м. Такое устройство парной в бане будет удобно и экономно.

Традиционно в России материалом для бани были лиственные породы: осина или липа. Их преимущества в том, что они хорошо сохраняют тепло, «дышат» и обладают приятным ароматом. Но современные бани могут строиться либо , либо , в этом случае не обойтись без дополнительного утепления. Утепляют парилку как снаружи, так и изнутри, используя в качестве гидроизоляции фольгу или пергамин.

Признается обычная или фольгированная минеральная вата – этот материал доступен по цене и обеспечивает хорошую теплоизоляцию. Еще лучшим материалом является пеностекло: оно жаропрочное и негигроскопичное, однако и стоит дороже. Не стоит использовать для бани пенополистирол: нагреваясь, он выделяет в воздух вредные вещества. Утеплитель накладывается поверх гидроизолирующего материала, а с внутренней стороны еще и защищается слоем пароизоляции.

Поверх пароизоляции располагается контробрешетка, которая послужит основой для финального аккорда – деревянной вагонки. Эта обшивка должна быть изготовлена из тех древесных пород, в которых содержится минимальное количество смолы: липы, осины, ольхи, канадского кедра. Более того, эти породы не коробятся и не трескаются, хорошо переносят высокую влажность и постоянные изменения температуры.

Доски для облицовки должны быть хорошо обработаны, чтобы не оставлять нежелательных заноз, а также никакие отделочные материалы не должны быть пропитаны химическими веществами. В противном случае под влиянием высокой температуры пропитка начнет выделяться в воздух, создавая неприятный запах и даже угрожая здоровью людей. Именно поэтому не стоит красить что-либо внутри парилки, допускается только натуральная древесина. Менять обшивку рекомендуется раз в 5-7 лет.

Обшивка парной изготовляется по принципу «шип-паз», величина перекрытия при этом – не менее 10 мм. Это необходимо для того, чтобы в случае деформации или усыхания вагонки в стенах не появились нежелательные в бане щели. Рекомендуемая толщина вагонки – 10-15 мм.

Что касается пола парной, то его можно покрыть как деревом, так и кафелем. Из древесных пород больше всего подходит лиственница. Так как даже в бане температура у пола достигает максимум 30 градусов и теплопотери через пол – не более 8%, то его можно и вовсе оставить без утепления. А вот гидроизоляция пола обязательна. С точки зрения гигиены лучше делать из кафеля: тогда его проще вымыть, и в нем не будут скапливаться бактерии. Если же хочется чувствовать под ногами приятное дерево, то можно обойтись специальными подстилками, а после их вымыть и высушить. Пол из массивного деревянного бруса допустим только в финской сауне, где влажность гораздо меньше. Кафель должен быть и на нижней части стены, так как с брызгами туда может попасть грязь и бактерии, а хорошие плинтуса сделают пол буквально неуязвимым даже для вездесущего грибка. Тем не менее, после каждого посещения бани пол необходимо тщательно мыть.

А вот потолок, в отличие от пола, требует дополнительной теплоизоляции, так как именно около потолка скапливается наиболее горячий воздух. На потолок приходится около 70% теплопотерь в бане, поэтому здесь слой теплоизоляции должен быть наиболее толстым. В остальном же делается так же, как и изоляция стен.

Двери, окна, полки

И окна в парилке – предмет особого разговора. Понятно, что лишние отверстия или проемы в стенах – это возможность утечки пара или тепла, поэтому к дверям и окнам подход особый.

Дверь в парилку должна быть небольшого размера, чтобы не впустить человека, но не выпустить тепло. Для этого делается высокий порог (до 30 см) и низкий потолок двери. С точки зрения эргономики, оптимальное расположение двери в парилку – рядом с печью. Дверь должна открываться внутрь, при этом не давая человеку обжечься о печь. Еще одно требование к двери – она должна легко открываться и закрываться, а вот любые замки и запоры в бане категорически запрещены: их может заклинить от высокой влажности и температуры. Материал для двери может быть любой: как дерево, так и стекло. Но дерево все же предпочтительней, ведь такую дверь можно утеплить так же, как и стены. Стекло, в свою очередь, визуально расширяет пространство парной, но об него легко обжечься, оно может не выдержать перепадов температур.

В парилке, в принципе, не являются предметом первой необходимости. Освещение от небольшого окошка будет неэффективным, так что без не обойтись. Для так же используются отдельные системы, поэтому окон лучше всего не делать вообще. Однако, если без окон никак, то их надо делать совсем небольшими и глухими, застеклив их современными стеклопакетами. Лучшее расположение для окон – ближе к полу, так как там находится менее горячий воздух.

Полки, как уже и говорилось, рекомендуется делать из древесины, оставляя зазоры между рейками. Расположение полков в бане – дело вкуса самого хозяина. Самое главное – соблюдать расстояние от пола и потолка. Так как воздух у пола относительно холодный, то нижний полок должен находиться на максимальном расстоянии от пола. Зазор между первым и вторым полком рекомендуется делать около 50 см, а самый верхний полок должен быть отдален от потолка на 1 метр, чтобы было удобно пользоваться веником. Так, рекомендуется делать полки в 2 яруса, хотя можно попробовать и 3. Лучше всего полки располагать не друг над другом, а сделать их в форме «лесенки», так как в этом случае будет обеспечена пароизоляция пространства между полками. Также полки можно сделать складными или выдвижными и убирать их, когда они не нужны.

Вентиляция в парилке

Устройство системы вентиляции в бане требует особой тщательности. Вентиляция должна выводить влагу и подводить свежий воздух, при этом не давая уходить теплу. Поэтому для вентиляции обустраивают специальные приточно-вытяжные каналы. Отверстие для притока воздуха делается около печи, чуть выше уровня пола. Вытяжку располагают напротив приточного канала, на стене близко к потолку и даже в самом потолке. Чтобы обеспечить нормальную циркуляцию воздуха, вытяжное отверстие должно быть в 2 раза больше в сечении, чем приточное. Для регулирования воздухообмена вытяжки могут быть снабжены специальными задвижками. Если вентиляция сделана правильно, что воздух в парной будет сменяться 10 раз за час.

Также при помощи задвижек можно достигать разных целей вентиляции. Если во время нахождения в бане хочется освежить воздух, но при этом сохранить приятные ароматы, открывают только нижнюю задвижку. Если же надо проветрить помещение после, то открываются обе задвижки и обеспечивается максимальный приток свежего воздуха.

Свет в парилке

Так как наличие больших окон в бане невозможно, то без искусственного освещения никак не обойтись. Правильно установленные источники света создадут приятную атмосферу и будут располагать к задушевной беседе.

Если в финской сауне единственным источником света служат угли в камине, то для русской бани необходимо больше. Источников света не должно быть много, в бане должен быть уютный полумрак. Даже одного светильника будет вполне достаточно, но его расположение не должно мешать париться, свет не должен бить в глаза. Лучше всего расположить его над дверью.

Современные лампы позволяют установить свет в бане, не разрушив при этом весь антураж. Сегодня можно приобрести светильники с деревянными абажурами или такие, которые встраиваются в стену, имитируя свет из небольшого окошка. Самое главное – изолировать лампочки и провода от воды и пара. Для этого светильник помещается в герметичный корпус из нержавеющего металла, а все провода убираются в специализированные короба и тщательно изолируются. Выключатель выводится за пределы парилки.

Зачастую светильники располагаются под полками. Это действительно удачное решение: свет не слепит глаз и делает парилку действительно уютной.

Заключение

Итак, можно сказать одно. Если Вы сможете правильно сделать парилку, значит вы будут получать максимальное удовольствие во время проведения в бане. Ведь парилка – это и есть основа бани.

Безусловно, отечественные учёные-медики не могли обойти внимание русскую парную баню, пристально изучая её физиологические воздействия на человеческий организм, с успехом используя её свойства для исцеления от многих болезней.

(1735–1802) - ученик М. В. Ломоносова , первый русский профессор медицинского факультета Московского университета, своим высоким авторитетом, изучив медицинские аспекты парной бани, в своей книге «О купаниях, ваннах и банях» подкрепил наблюдения португальского врача Антонио Нуньеса Риберо Санчеса . Девизом Зыбелина было: «Лечить по возможности без лекарств, с помощью природных средств ».

Русской бане он придавал важное значение: «Кто из нас не знает по собственному опыту, какое обновление и возрождение сил чувствуешь при выходе из бани! Сам процесс мытья в бане, хорошо устроенной, есть наслаждение. Я не говорю уже о том приятном ощущении по окончании мытья, когда ваше разнеженное тело отдыхает в теплом, сухом, светлом и хорошо меблированном предбаннике. А следующее затем чувство бодрости, свежести и весёлого расположения духа стоит любого наслаждения » .

Как бы вторя С. Г. Зыбелину, известный русский учёный Н. М. Максимович-Амбодик (1744–1812) писал в конце XVIII века: «Русская баня до сих пор считается незаменимым средством от многих болезней. Во врачебной науке нет такого лекарства, которое равнялось бы с силою… бани » . Одним из первых учёных, Нестор Максимович ратовал за медицину предупредительную, основную роль оставляя за гигиеной: «Чистота, опрятность одежды, мытье в бане есть наилучшее средство для сохранения здоровья », - говорил он.

Профессор медицинского факультета Московского университета Матвей Яковлевич Мудров (1776–1831) считал, что «…задача врача не столько лечить болезни, сколько предупреждать их, учить беречь своё здоровье ». Выдающийся терапевт всегда подчёркивал, что первейшая основа всякого лечения - гигиена: чистота воздуха, здоровый сон, купание, закаливание, уход за кожей в русской бани, радость и польза от которой дороже всякого лекарства.

Сочинение профессора Московского университета, доктора медицины Петра Илларионовича Страхова (1792–1820) «О русских простонародных банях» явилось результатом продолжения научных исследований М. Я. Мудрого.

В XIX веке внимание отечественных учёных-медиков и русской парной бани усилилось и поднялось на более качественную основу. Их изыскания в области физиологического воздействия бани на организм человека строились на основе крупнейших достижений, которыми обогатилась наука в течение прошлого столетия.

В 1826 году в Московском университете А. А. Бойко-Куринский защитил диссертацию «О банях вообще и о русских банях в частности».

Профессор И. Т. Спасский , домашний врач А. С. Пушкина, опубликовал в 1835 году «Краткий очерк врачебного отношения к бане».

Прямой наследник традиции М. Я. Мудрого, Григорий Анатольевич Захарьин (1829–1897) возглавлял терапевтическую клинику Московского университета. Его справедливо считают одним из поборников гигиенического направления в русской медицине. В числе первых, Захарьин стал обучать студентов практическим навыкам водолечения. Он высоко ценил русскую баню и говорил, что при разумном применении эта «народная лечебница » помогает избавиться от недугов.

Среди тех, кто занимался изучением воздействия русской бани, был блистательный учёный, академик Иван Романович Тарханов (1846–1908). Выдающийся физиолог неутомимо искал различные стимулы для улучшения жизнедеятельности человеческого организма, с этих позиций он заинтересовался баней. Исследования И. Р. Тарханова в этой области стали классическими.

Значительную лепту в изучении физиологического воздействия бани, в особенности её влияния на белковый обмен внёс и другой крупный учёный, современник И. Р. Тарханова , профессор Вячеслав Авксентьевич Манассеин (1841–1901) - ученик одного из основоположников русской терапевтической школы С. П. Боткина (1832–1889).

В номере 3-м медицинского журнала «Врач» за 1882 год, выходившем под редакцией профессора В. А. Манассеина , содержалась следующая характеристика русской бани: «В серой и труженической жизни нашего простолюдина баня действительно имеет чрезвычайно ценное и благотворное значение. Благодаря совокупности своих составных факторов - высокой температуре, обилию паров, энергетическому массажу, последовательному переходу из сферы одной температуры в другую и т. д., баня, помимо того, что содействует опрятности и чистоплотности, вместе с тем составляет и могучее гигиеническое, терапевтическое и профилактическое средство, предупреждающее развитие всевозможных заболеваний, накожных и простудных страданий, неизбежных при бытовых условиях жизни русского народа ».

Все эти вышеупомянутые российские учёные медики открыли основные пружины механизма воздействия парной бани на организм человека, подтвердив, что вековая вера народа в её благодатные свойства имеет глубочайший смысл. Их ученики продолжили исследования в этой области, предвосхитив многое в физиологии бани. Даже простой перечень работ свидетельствовал о пытливом проникновении в существо вопроса.

«К изучению русской бани» - так озаглавил свою диссертацию А. Фадеев. В. Годлевский назвал свою работу «Материалы для изучения о русской бани» (1883) В. Знаменский посвятил своё исследование гигиеническому значению банной процедуры. С. Костюрин всесторонне изучал, как действует банный жар на организм человека. Н. Засецкий скрупулёзно выяснил, как влияет потение на количественное содержание гемоглобина в крови и на пищеварительную силу желудочного сока. Само название диссертации И. Полозова «К вопросу о влиянии русской бани на температуру тела, мышечную силу, силу вдоха и выдоха, жизненную ёмкость лёгких, дыхания, пульс, артериальное давление, кожную чувствительность, кожно-лёгочные потери, обмен воды и вес тела» - говорит о всестороннем подходе к теме. В. Груздев и Н. Маковецкий занимались изучением того, как отражается баня на обмене веществ, усвоении жиров и азотистых частей пищи. С. Фиалковский потратил немало усилий на то, чтобы выяснить, каково влияние бани на зрение.

Научное изучение влияния русской бани на организм человека, проведённое в XIX - в начале XX вв., показало огромную положительную роль бани. Было установлено, что её воздействие выходит далеко за пределы только гигиены, и что физиологическая «встряска », вызванная банной процедурой непосредственно влияет на обмен в организме и улучшает не только самочувствие, но и объективно отмечаемые показатели организма.

(1842–1915), основатель гигиенической школы в России, высоко оценил научный вклад Тарханова, Манассеина и их учеников. Подводя итоги их научных исследований. Ф. Ф. Эрисман писал: «Всяческие омовения, обливания водой, купания и парения тела важны не только для поддержания чистоты, но имеют огромное значение для всех главнейших жизненных функций организма ».

Для русского человека баня, безусловно, была больше чем просто гигиеническое средство. Она давала отдых натруженному телу, снимала душевную усталость. Свидетельство тому - меткие народные поговорки: «Кости распарить - всё тело поправить », «Баня болезнь из тела гонит », «Помылся - как вновь народился », «Баня парит, баня правит, баня всё поправит », «Который день паришься, тот день не старишься », «Лук да баня всё правит », «Баня - мать вторая », «Пар костей не ломит, вон души не гонит », «Такая парка, что небу жарко », «Баня не заговение, на неё нет запрета », «В баню ходить - не вино пить, а тело мыть: помыть, попарить, молодцом поставить », «Парься - не ожгись, поддавая, не опались, с полка не свались » и другие . В своём исследовании учёный первой половины XIX века С. Гаевский пишет: «Нет в мире народа, который бы так часто употреблял паровые бани, как русский; привыкши с младенчества, по крайней мере, один раз в неделю быть в паровой бане, русский едва ли без неё может обойтись » .

Но не только простой народ, но и правители и государственные мужи Государства Российского, полководцы и деятели отечественной культуры и науки, писатели, поэты, музыканты, художники любили и почитали русскую паровую баню. Все русские цари имели свои собственные бани. Об отношении Петра I к русской парной бани уже говорилось выше. Именно в петровские времена начали возводиться дворцовые бани в античном стиле. В 1780–1793 годах в комплексе сооружений Большого Дворца в Царском Селе архитектором Чарльзом Камероном (1730-е–1812) были сооружены так называемые «Холодные бани » - копия римских терм . Здесь же, в Екатерининском парке, на третьем уступе Старого сада у пруда, было выстроено здание Верхней ванны, или «Мыльни их высочества ». В павильоне нежного светло-жёлтого цвета несколько помещений: сени, раздевальная, ванна, парильня и восьмигранный зал для отдыха, на стенах которого - копии росписей из знаменитого древнеримского Золотого дома Нерона. Неподалёку расположена более скромная Нижняя баня для придворных.

Великий русский полководец А. В. Суворов считал парную баню наилучшим способом закалки. Будучи в детстве хилым и слабым, он только благодаря физическим упражнениям, закаливанию и регулярному посещению бани стал крепким и выносливым до преклонного возраста. Сержант Сергеев, шестнадцать лет безотлучно находившийся при полководце, вспоминает: «В бане Суворов выдерживал ужасный жар, после чего на него выливали вёдер десять холодной воды, и всегда два ведра вдруг ».

Москва без бань - не Москва

Большим любителем и знатоком русской бани был А. С. Пушкин , пристрастившись к ней ещё в детские годы. «Каждую субботу баня », - вспоминает о распорядке царско-сельского лицея близкий друг поэта декабрист Иван Пущин . Пушкин не раз обращался к парной бани в своём творчестве, прекрасно описал её в поэме «Руслан и Людмила» и в повести «Капитанская дочка», а в «Путешествии в Арзрум» подробно описал тифлисские бани.

Парная баня была подлинной страстью великого русского певца Ф. И. Шаляпина . «Это у меня с детства , - рассказывал Шаляпин. - Любил я с отцом ходить в баню… Там мылись мы и парились часами, до устали, до изнеможения. А потом когда ушёл я из дому, помню: в какой бы город я не приезжал, первым долгом, если хоть один пятак был у меня в кармане, шёл я в баню и там до конца мылся, намывался, облизывался, парился и опять все с начала ».

Любил баню и гениальный химик Д. И. Менделеев . В своих воспоминаниях его жена А. И. Менделеева пишет: «Одно из удовольствий, которое Дмитрий Иванович любил доставлять себе, была русская баня. Он не любил принимать домашние ванны, а шёл в общую баню, где оставался долго. Любил полок, веник, и беседы с банщиками. Возвратясь из бани, пил чай и чувствовал себя именинником ».

Почитали баню И. С. Тургенев , Л. Н. Толстой , А. И. Куприн , А. П. Чехов , В. А. Гиляровский и многие другие.

Известный бытописатель старой Москвы В. А. Гиляровский (1853–1935) в своей книге «Москва и Москвичи» прямо заявляет: «Москва без бань - не Москва! Единственное место, которого ни один москвич не миновал - это баня. И мастеровой человек, и вельможа, и бедный, и богатый не могли жить без торговых бань ». Причём, «…все они (бани - авт.) имели постоянное население, своё собственное, сознававшее себя настоящими москвичами » .

Говоря о русской парной бане, невозможно не упомянуть о Сандуновских и Китайских банях, которые считались лучшими в России в прошлом столетии. 1806 году актёры Петровского театра супруги Сандуновы на месте своей усадьбы на берегу реки Неглинной в центре Москвы построили большие каменные бани (по сию пору их называют Сандуновскими) и сдали их в аренду некоей Авдотье Ламокиной . Бани были выстроены с неслыханными в Москве удобствами и вскоре превратились в клуб, где встречалось самое разнообразное общество. В. А. Гиляровский в книге «Москва и Москвичи» пишет: «В этих банях перебывала грибоедовская, и пушкинская Москва, та, которая собиралась в салоне Зинаиды Волконской и в английском клубе » .

Сандуновские бани. Построены архитектором В. Фрейденбергом в 1895 году в центре Москвы. Фотографии конца XIX века

По свидетельству очевидцев-современников А. С. Пушкина, поэт бывал в Сандуновских банях и любил «жарко попариться ». Эти же бани предпочитал другим и Денис Давыдов.

Сандуновские бани стали приносить сказочный доход, поэтому не удивительно, что крупный купец и фабрикант Хлудов решил построить также в центральной части Москвы новые бани, которые по роскоши и удобствам превосходили бы все существующие. Проект этих бань разработал архитектор Эйбушиц . В 1881 году был возведен первый корпус новых бань, включавших два отделения: «простонародная » и «дворянская ». В 1893 году открылась «полтинное отделение ». Посетители были изумлены красотой и дороговизной отделки и обстановки. Новые бани получили название «Китайские» по одноимённому проезду, в районе которого они располагались (в наше время они называются Центральными).

В ответ новые владельцы Сандуновских бань решили их перестроить с ещё большей роскошью, что и было сделано в три года. Начинал строительство известный венский архитектор Фрейденберг , достраивал бани архитектор В. И. Чагин . Новые Сандуновские бани были открыты в 1896 году в дни коронации последнего царя. Великолепие залов отстроенных бань умножило их славу.

В новых Сандуновских банях был свой водопровод - воду брали из того места Москва-реки, где она была чище всего. Этот факт публично засвидетельствовал авторитетный учёный-гигиенист Ф. Ф. Эрисман , имевший славу человека принципиального и неподкупного. В то время во всей Москве была всего одна электростанция. Сандуновские же бани обзавелись своей - второй в городе, и все помещения - раздевальни, мыльные, парные освещались при помощи собственного электричества.

В бассейн через каждые два часа приходил человек в белом халате, на глазах у купающихся зачерпывал ковшом пробу воды и относил в соседнюю комнату, где она подвергалась исследованию на чистоту. И это при том, что вода в бассейне была проточной.

Однако, справедливости ради, следует добавить, что наряду с несколькими роскошными, продолжали существовать и старые, запущенные бани, про которые в Толковом словаре В. И. Даля приведена пословица: «Торговая баня всех моет, а сама в грязи ».

В XX столетии в нашей стране к бане стали относиться лишь как к средству гигиены, используя её только для мытья тела.

Лечебно-профилактические и закаливающие свойства бани мало принимали во внимание. Многие добрые традиции русской парной бани, к сожалению, забыты и утеряны, их надо терпеливо, буквально, по крупицам собирать.

Правда, в последнее время наметился интерес к русской парной бани у наших соотечественников. Во многом это связанно с тем, что всё большее количество людей внимание своё обращают на собственное своё здоровье, избавляются от вредных привычек, начинают заниматься физкультурой и спортом, а парная баня является одним из немаловажных атрибутов здорового образа жизни.

Безусловно, многие факты позволяют считать, что баня, как изобретение, не может принадлежать к какому-либо одному народу. Она возникла случайно, а закрепилась как потребность людей в чистоте и исцелении от болезней. С незапамятных времён омовение, различные водные процедуры, бани спасали людей от губительных болезней, укрепляли здоровье, радовали, воскрешали душевные силы.

Истоки парных бань на Руси идут от народной гигиены, которая возникла, возможно, ещё раньше, чем народная медицина. Особая роль в сохранении и развитии банных традиций принадлежат самому русскому народу. «Русский крестьянин , - отмечалось в энциклопедическом словаре Брокгаузера и Ефрона - значительно определил своих европейских собратьев относительно заботливости о чистоте кожи ». Знаменательны в этом отношении слова известного историка и бытописателя обычаев и нравов русского народа Н. И. Костомарова : «Баня была самым главным лекарством от всяких болезней: коль скоро русский почувствует себя нездоровым, тотчас… идёт в баню париться… Для простого народа баня школой той удивительной нечувствительности ко всем крайностям температуры, какою отличались русские, удивляя этим иностранцев » .

Сама история развития традиций и обычаев бани в России, технология банной процедуры, конструктивные особенности строения бани и её внутреннего обустройства, словом, всё, что входит в понятие «русская парная баня », - явление несколько самобытное и оригинальное, что с полным правом можно говорить о русской парной бане как о самостоятельном направлении в тепловодолечении. К такому выводу неоднократно приходили как отечественные, так и зарубежные исследователи на протяжении нескольких веков.

Библиографический список:

Галицкий А. В. Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах. - М.: физкультура и спорт, 1986, 96 с.
. Максимович-Амбодик Н. М. Врачебное веществословие или описание целительных растений. - СПБ.: 1783, кн. I, часть I, с. 35.
. Завойко Г. К. Верования, обряды, и обычаи великорусов Владимирской губернии. - Этнографическое обозрение, 1914, с. 1–2.
. Новый сборник русских пословиц и притчей, служащий дополнением к собранию русских народных пословиц и притчей. Изд. И. Снегиревым - М.: 1848, с. 42, 87.
. Гаевский С. Медико-топографические сведения о Санкт-Петербурге. - СПБ, 1835.
. Советская энциклопедический словарь. - М.: Советская энциклопедия, 1984, с. 532.
. Гиляровский В. А. Москва и москвичи. - М.: Московский рабочий, 1979, с. 246–274.
. Костомаров Н. И. Русские нравы. Домашняя жизнь и нравы великорусского народа в XVI–XVII столетиях (очерк). - М.: 1995, с. 83–84.

Баня всегда считалась хорошей профилактикой многих заболеваний, особенно простудного характера. Русская баня традиционно является не только средством для очистки тела, но и особой национальной церемонией. Хорошая баня всегда являлась гордостью хозяина, а прием ее настоящим праздником души.

Русская парная баня избавляет от простудных заболеваний, а также позволяет человеку очиститься не только физически, но и душевно.

Банный пар с жаром — это эффективный механизм регуляции кровообращения и обменных процессов. Русская баня всегда составляла серьезную конкуренцию и турецкому хаммаму, а по своим лечебным воздействиям даже превосходит их. Многие утверждают, что даже один прием банной процедуры позволяет сбросить несколько лет со своего возраста.

Русская баня имеет главное отличительное свойство — распаривание тела происходит в среде нагретого воздуха, насыщенного водяным паром. Парная, которая обеспечивает такое условие, поддерживает температуру воздуха в пределах 50-70ºС при влажности до 65%.

В целом банная процедура по-русски проходит в два этапа: распаривание во влажной парной с использованием массажа с помощью веников и обмыв кожи водой при нормальных условиях. Еще одно отличие — топка печи проводится дровами.

Установлено, что русская парная баня эффективно очищает от грязи, прочищает поры, стабилизирует секреторные функции сальных желез, устраняет омертвевшие кожные клетки, активизирует кровообращение, улучшает обменный процесс, и, как результат, улучшается состояние кожи, разглаживаются морщины, устраняются угри и т.д.

Температура в бане обеспечивается банной печью, которая сооружается по особой технологии. Влажность в парной поддерживается и регулируется путем наливания воды на камни, прогреваемые до температуры более 300ºС (порой до 1000ºС). Мгновенно образующийся водяной пар заполняет пространство. Объем пара регулируется количеством воды, наливаемой на камни. Распределение температуры в парилке подчиняется физическим законам: чем выше, тем воздух горячее.

Классификация бань

Традиционно русские бани подразделяются на два основных вида: по-черному и по-белому. Процесс по-черному подразумевает отсутствие дымохода, то есть часть дыма от сжигания дров попадает в парилку и перемешивается с паром. Прием процедуры начинается после прогорания дров и первый пар с дымом выпускается из помещения через дверь, но главный принцип этого вида бани сохраняется. Такая атмосфера оказывает повышенное антисептическое воздействие.

Баня по-белому включает печь с дымоходом, который обеспечивает отвод продуктов горения. В парилке создается практически чистый (белый) водяной пар. Прием процедуры может проходить при работающей печи, что позволяет поддерживать высокую температуру парильных камней. В редких случаях употребляется промежуточный способ — по-серому. Он осуществляется путем частичного перекрытия заслонки дымохода, что обеспечивает контролируемое попадание дыма в воздушно-паровую среду.

Необходимый инструмент

При возведении русской бани своими силами потребуется следующее оборудование и инструмент:

• болгарка;
• циркулярная пила, фрезерный станок;
• электродрель;
• шуруповерт;
• ножовка;
• рубанок;
• топор;
• молоток;
• лопата;
• мастерок;
• шпатель;
• долото;
• стамеска;
• уровень;
• нивелир;
• отвес;
• рулетка.

Конструкция русской бани

Классическая русская баня состоит из трех помещений, разделенных перегородкой: парная, предбанник и мойка. В современных заведениях, часто добавляется еще одно помещение — комната отдыха. Предбанник — комната, где человек оставляет свою одежду. Он сообщается с парилкой дверью; иногда могут быть еще и сени, создающие тамбур возле входной двери для исключения выхолаживания помещения.

Мойка предназначена для смывания распаренного тела. Классическое содержание помещения — скамья с тазиками (ушатами), где тело обмывается вначале горячей, а потом холодной водой. Горячая вода берется из емкости, размещенной в банной печи. В современных банях в мойках устанавливаются душевые кабинки. При отсутствии площади мойка может совмещаться с парилкой.

Парная или сауна русская — это важнейший элемент русской бани. В ней размещается деревянный полок, на котором и размещается человек в сидячем или лежачем положении. Полок может содержать 1, 2 или 3 яруса, где посетитель может выбрать себе оптимальную температуру (по высоте расположения). На одной из стен расположена банная печь, где размещается поддон с парильными камнями.

Банная печь.

Сердцем русской бани является банная печь-каменка. Традиционная печь изготавливается путем кирпичной кладки и представляет собой достаточно сложное сооружение. Она содержит следующие основные элементы: фундамент, кирпичный корпус, зольную камеру (поддувало), топливник, колосник, внутренние дымовые каналы и дымоход, полку и плиту для поддона с камнями; бак для воды. В ее функции входит: поддержание нужной температуры в помещениях, прогрев парилки до температуры 70ºС, разогрев парильных камней, нагрев воды.

Располагается печь так, чтобы прогревать все помещения бани, но при этом основная ее стенка с поддоном находится в парилке, а дверца топки в предбаннике или зоне отдыха. Внутренние дымовые каналы должны перераспределять тепловые потоки для прогрева всех стенок печи. Дымоход общей длиной не менее 5 м обеспечивает тягу для удаления продуктов горения через трубу на крыше.

Проектирование русской бани

Строительство бани начинается с разработки ее проекта. При его составлении следует учесть некоторые рекомендации.

Семейная русская баня: 1 — парилка; 2 — полок; 3 — убираемые скамьи; 4 — бак с водой; 5 — печь; 6 — предбанник; 7 — прихожая.

1. Предбанник. Расчет площади предбанника должен учитывать следующие условия: потребность на одного человека площади не менее 1 м²; ширина помещения должна быть не менее 1 м; в помещении есть минимум две двери (входная и в парилку); необходимо разместить лавку и вешалки, место для складирования сухих дров на растопку печи и зону обслуживания топки. Оптимальная ширина лавки — 30-40 см при высоте примерно 40 см. Вешалки можно разместить над лавкой на расстоянии 1 м друг от друга. Основные рекомендации по проектированию предбанника: вход следует располагать с южной стороны (меньше наметает снега зимой); следует сделать оконный проем для контроля за входом и естественного освещения; двери и окна должны плотно прилегать к рамам для исключения сквозняков.
2. Мойка. Мойка проектируется исходя из наличия водопровода. Если есть возможность подведения воды, то предусматривается одна или несколько душевых. При отсутствии водоснабжения помывочная процедура проводится из нагревательного бака, установленного в банной печи. Размер помещения рассчитывается исходя из минимальных площадей — 1 м² на человека; для двух человек достаточна мойка 2х1,8 м. Площадь учитывает расположение лежака шириной 60 см и двух скамеек размером 40х80 см. При установке душа добавляется его размер. Необходим учет наличия одной двери из парилки или двух — из парилки и предбанника.
3. Парная. При проектировании парилки следует исходить из того, что в ней должно располагаться одновременно не менее 2 человек. Для них минимальная площадь — 1,8х1,8 м. Полок размещается вдоль стены и имеет ширину для сидения не менее 40 см, для лежания — 60 см. Расстояние между ярусами 40-60 см. Дверь в парилке должна быть минимальных размеров для сохранения тепла. Порожек делается высоким — до 30 см. Полок располагается на противоположной от печи стене.

К печи должен быть обеспечен свободный доступ для подачи воды на парильные камни.

Материалы для строительства бани

Классический вид русской бани — деревянный сруб. Однако в последнее время, более широкое распространение находят стены из бруса, которые обладают всеми преимуществами деревянных построек — высокие теплоизоляционные параметры, прочность, технологичность, доступность. Естественно, что древесина должна быть пропитана антисептиком, противогнилостным составом и средствами для предотвращения горения.

Перекрытие также выполняется из деревянных балок и стропил. Скаты крыши можно покрыть любым доступным материалом: шифером, черепицей и т.д. Банная печь изготавливается из огнеупорного кирпича, а участки стен возле печи облицовываются асбестовыми листами. Фундамент бани заливается из цементно-песчаной бетонной смеси.