Как выявить сердечную закрытость и зачем это делать. Может так даже безопаснее жить в условиях современного мира? Решение принимает каждый сам. Но знания о том, ЧЕГО можно лишиться, закрыв свое сердце , и какие Блага можно получить, открывая сердце миру, будут полезны каждому.

Что такое закрытое и открытое сердце

Человек с закрытым сердцем — это далеко не всегда молчаливый и скрытный отшельник, который угрюмо смотрит на мир. И это даже не сухой бесчувственный чиновник, который строго следует инструкции. Очень часто такие люди общительны, имеют семью и широкий круг знакомых. Но подпускают к себе далеко не всех. Часто они даже не осознают свою закрытость.

Закрытое сердце — это отсутствие СОпереживания и энергетической вовлеченности. Неспособность безвозмездно и по-детски открыто дарить свое тепло, НЕ ожидая за это вознаграждение. Когда вы общаетесь с таким человеком, вы на чувственном уровне понимаете, что его эмоциональный канал закрыт.

Иногда люди с закрытым сердцем даже сами не осознают свою «закрытость».

Люди с закрытым сердцем встречаются активные и пассивные.

Активные живут формальным общением. Они строят жизнь вокруг материального блага и выгоды. Они могут быть даже любезными, но лишь потому, что так требует ситуация. В жизни руководствуются правилами и нормами, потому что не слышат зова своего сердца. Оно закрыто даже от них самих.

Пассивные люди обвиняют весь мир в своем одиночестве и невзгодах. Они страдают, но делают это показательно . Часто уходят с головой в работу, убегая от своих чувств. Им плохо, но спасти себя они не позволят, потому что в этом страдании их жизнь.

Встречаются также люди с избытком энергии в сердце , но они также закрыты. Этот избыток перекрывает их чувства, он не дает пережить их. Они испытывают колоссальную жажду быть нужным и любимым и тем самым не позволяют себе этого. Они гонятся за чувствами, отпугивая их.

Человек с открытым сердцем не боится этого мира. Это чувствуется при общении. Он просто дает и не ждет взамен, дарит и не просит благодарности. Он уже внутренне БОГат и самодостаточен. В нем нет стремления к власти или к постоянному состраданию. Он живет и сердцем и разумом.

Человек с открытым сердцем умеет жить и разумом, и сердцем!

Главные признаки сердечной закрытости

Приведем самые распространенные признаки сердечной закрытости, которые помогут определить, есть ли у вас или ваших близких внутренние блоки:

• разочарование в любви — уверенность что я никого никогда не полюблю/меня не полюбят
• рационализация чувств — устойчивое мнение, что любовь или другие чувства — это всего лишь проявление слабости
• автоматизация отношений — участие в отношениях по принципу “нужно — сделал”, без вложения своей энергии
• избегание длительных отношений — сознательное или бессознательное бегство с поиском оправданий своих поступков
• поиск проблем в других и обвинения всех вокруг — нежелание или страх взглянуть на себя и свои поступки
• самокритика и непринятие себя — неуверенность в своих силах и жажда в одобрении. Постоянные сомнения в своих силах и поиск внешней поддержки
• физические и психические заболевания — сердечные болезни, психосоматические заболевания, депрессия, постоянная тревога
• гиперактивное стремление к любви и отношениям — слишком навязчивые чувства, которые душат и пугают
• самопожертвование — мнение и цели другого человека всегда превыше собственных

Признаков сердечной закрытости может быть намного больше. Но приведенные здесь наиболее часто встречаются в нашей жизни. Если вы нашли у себя хотя бы один такой признак, то не теряйте времени и открывайте поток энергии идущий к вашему сердцу. Это позволит вам ощутить прилив сил и изменить свою жизнь к лучшему. Начинайте творить свою жизнь прямо сейчас!

Почему закрываются сердца и чем это опасно

Люди закрывают свои сердца по разным причинам. Чаще всего это пережитые ранее травмы и обиды , не проговоренные и невыплаканные. Однажды испытав боль или страх, человеческое сердце закрылось и просто боится, что такая ситуация повторится снова.

Мы можем не только закрыть свое сердце, но и спрятать в своей памяти такую ситуацию. И тогда докопаться до причины различных жизненных неурядиц становится сложнее.

Опасность закрытия сердечного потока состоит в перекрытии жизненного канала энергии . Она поступает, но очень ограниченно и ее не хватает на все стремления и желания.

Дефицит ощущается в различных сферах жизни:

• сложно построить отношения и завести семью
• постоянные финансовые трудности
• проблемы в общении с близкими
• недовольство работой
• отсутствие энергии и желаний

Лучший способ открыть свое сердце

Первый и самый главный шаг к открытию своего сердца вы уже сделали — это осознание необходимости и желания менять свою жизнь к лучшему . Это очень важный и нелегкий шаг.

Возможно, вы увидели похожие черты сердечной закрытости у себя или у своих близких. Не пугайтесь! Это даже хорошо, так как означает что вы способны и готовы видеть перемены, впускать их в свою жизнь открывать свое сердце.

Общие положения всегда нуждаются в уточнении, иначе трактовать их можно будет очень вольно, а использовать практически станет почти невозможно. В традиционных суфийских текстах очень много места уделяется рассуждениям о сердце и о его роли в жизни человека, но в большинстве своём эти рассуждения довольно расплывчаты и оставляют пространство для догадок и разного рода домыслов. При этом сказать, что они не отражают суть того, что происходит в Сердце, в энергетическом центре, который обычно именуют «духовным сердцем», тоже нельзя.

«Сердце - это град, расположенный между владениями Единства и землёй множественности… Сердце - это область всех постижений и совершенства духа; это область, где происходят откровения Богопроявленности различных уровней Сущности (Бога). Арабское слово калб (вращение) указывает на его срединное положение между нафсом и духом» (ДжавадНурбахш, «Психология суфизма»). Интересно, что арабское название сердца - калб - очень близко по смыслу к чакре - которое переводится с санскрита как круг или колесо. То есть то, что вращается. О сердце в суфийской литературе написано очень много, но большинство написанного страдает чрезмерной поэтичностью и малой научностью. Тем не менее:

Проявленность божественных таинств
И отражение божественного света
Находятся не в физическом сердце
А в подлинном сердце
(«Семь престолов», Абд ар-Рахма-на Джами)

Суфии пишут не о физическом сердце, а об энергетическом центре, в котором таинственным образом могут отражаться и божественный Свет, и бесконечность («безмерность области сердца»), отсюда и вращение, благодаря которому этот центр может быть активирован. Для работы с энергетическими центрами (в основном с сердечным, но и с другими тоже), суфии использовали практику сосредоточения на определённых точках тела, латифах, и было изобретено немало способов работы с ними. В результате приложенных усилий дервиш должен был начинать ощущать и видеть свет в своём сердце, а также переживать многие другие эффекты мистического характера.

В те времена не говорилось об открытом Сердце, тогда просто обозначалось, что духовное сердце активировано и через него и благодаря ему человек может воспринимать и переживать необыкновенные вещи. В наш век уровень общих знаний стал таковым, что можно куда более подробно и понятно изложить суть работы с сердечным центром и особенности его функционирования. Для начала нужно понять разницу между духовными и мистическими практиками. Направление внимания в сердечный центр или в соответствующие ему латифы с визуализацией цветов или без неё - есть духовная практика, потому что мы используем в ней энергию собственного внимания, своего Сознания. Так активируется сердечный центр, то есть расширяется его восприятие энергий и возможность самому излучать и получать энергии извне. Поскольку сердечный центр (духовное сердце)расположен в эфирном теле, то и чувствительность растёт поначалу в нём же - то есть начинают, например, ощущаться эмоции окружающих или состояние их энергий, подавленных и невыраженных. Область сердечного центра может начать разогреваться с разной степенью интенсивности, и энергетические реакции подобного рода становятся регулярными. Всё это не то, о чём говорят суфии, и к открытому Сердцу данные эффекты не имеют прямого отношения. Они говорят о том, что вам удалось активировать энергетический центр, привести его в нормальное рабочее состояние, которое отсутствует у большинства людей в силу того, что они живут так, как будто кроме физического тела у них ничего нет. Из-за подавления эмоций, желаний и чувств центры людей «забиваются» и не могут нормально работать. Поэтому восприятие большинства людей становится очень грубым, и они понятия не имеют о наличии у них неких энергетических центров и тонких тел.

Активация сердечного центра совершается за счёт усилий самого человека, и она доступна практически для всех при условии того, что эти усилия прикладываются правильно. Открытие Сердца не может быть инициировано искателем, потому что это мистический акт, осуществляемый свыше. Искатель может только создать ситуацию, в которой открытие становится вероятным; он может подготовить себя к этому, но не более того. Доподлинно известно, что открытию Сердца способствует внутреннее принятие своих обстоятельств, поэтому чем меньше у человека желаний и чем больше принятие себя, людей и мира, тем выше вероятность того, что его Сердце откроется. Однако готовить себя к открытию можно, но вызвать его собственными усилиями нельзя, и лучше всего не становиться одержимым идеей открытия, потому что любая одержимость противоположна принятию того, что есть. А притяжение Восходящего Потока Творения лучше всего ощущается и воздействует на человека именно тогда, когда он не задавлен желаниями, сколь бы «светлыми» или «хорошими» они ни были.

Открытие Сердца - это прорыв, и не заметить такого события нельзя. При этом сначала оно только приоткрывается немного, и нет поначалу всех тех возможностей восприятия, которые приходят с полностью открытым Сердцем. Полное открытие Сердца требует времени, и у каждого человека оно может быть разным. И здесь следует понимать, что время полного открытия Сердца обычно занимает годы - от двух до четырёх лет, а в каких-то случаях процесс открытия может длиться и дольше. Терпение и принятие - вот два главных ключа на тех этапах Пути, где вы уже ничего не можете сделать сами, но можете не мешать тому, что с вами происходит. Чем ближе вы к Восходящему Потоку, тем большим препятствием становится ваша воля, ваша самость. И если вы хотите познать всё величие Бога - вам нужно прийти в состояние позволения, в состоянии сдачи, но перед этим вы должны точно почувствовать Его Присутствие, иначе вы будете сдаваться своим фантазиям. Открытое Сердце - ключ к сдаче себя и главное условие для прохождения суфийского Пути до высших стадий взаимодействия с Богом.

Когда оно открывается, обычно первым переживанием является переживание Света. До этого все рассуждения о Тьме и Свете не более чем умозрительны, и только Сердце, как приоткрытая дверь в Бесконечность, даёт человеку первое истинное переживание запредельного небесного Света. Вначале Сердце и есть - приоткрытая дверь, и только потом оно становится каналом чудес и связи с Богом. Я бы сказал, что существуют этапы полного открытия Сердца, и я могу явно выделить три из них. Первый - само открытие, когда в проекции грудной клетки человека появляется новое пространство, заполненное ярким светом, который не может быть погашен. Это первый прорыв на ту сторону, к Богу, к самой сердцевине всеобщего Бытия.

Второй этап открытия Сердца связан с разворачиванием пространства внутри него - искатель начинает ощущать бесконечность внутри себя, и она ощущается именно в Сердце. Я до сих пор помню тот день, когда в моём Сердце вдруг открылось бесконечное пространство, в которое я мог погружаться, просто направляя в него своё внимание. Описать адекватно это нельзя, но пережить на опыте - можно. Произошло это почти через год после того, как у меня открылось внутри очень небольшое пространство, расположенное прямо в проекции физического сердца. Существуют версии описания разницы между физическим и духовным сердцами, и они, как правило, сходятся в том, что духовное Сердце располагается справа, фактически зеркально отражая положение своего физического собрата. Подобные утверждения можно найти в изречениях многих известных мистиков, как суфийских, так и прочих. Что тут скажешь? Сердце может открываться по-разному, и у кого-то пространство Света возникает в проекции грудной клетки справа. Отсюда и возникают мнения о том, что духовное сердце человека расположено именно там. На самом деле всё не так. Нет у человека никакого духовного сердца. Есть сердечный центр, который, будучи открытым, связывает человека с иными уровнями реальности и с Источником Бытия, который мы по обыкновению называем Богом. Почти тоже самое можно сказать и про латифы, на которых сосредотачиваются искатели во время выполнения суфийских практик по открытию Сердца. Точки, на которые нужно направлять внимание в практиках латаифа, не то чтобы не существуют или не имеют значения - но они уж точно не несут в себе той таинственной функции, которыми обычно их наделяет традиция. Работа с ними призвана открыть Сердце, и все таинственные слова просто создают ученику необходимый уровень мотивации для того, чтобы удерживать на них внимание. Открытое Сердце включает в себя все эти точки, и нет никакой разницы, где там Рух или Сирр.

Так или иначе, второй стадией открытия Сердца я назвал бы переживание бесконечного пространства, вдруг возникающего в нём, но не могу утверждать с полной уверенностью, что все описываемые мной стадии будут проходить у каждого человека в той же последовательности, в которой они случились со мной.

Вселенная и все в ней находящееся,
Как и все, называемое мудростью,
составляющей Его мир,
Теряется в безмерности области сердца;
Это лишь капля в сердце, в Красном море.
(«Семь Престолов»)

Третья стадия относится уже напрямую к восприятию бытия Бога, Его истинности и реальности. Когда она наступает, человек начинает абсолютно ясно ощущать свою связь с Источником. Причём связь эта - именно связь с Источником Бытия, не с Творцом, не с Создателем, которые могли бы иметь некие личностные свойства, но с той точкой (бесконечно далёкой), откуда возникли мы сами, а также всё, что мы знаем, и всё, что не знаем, тоже. Описать данный феномен сложно - но человек, с которым это случилось, абсолютно ясно видит и ощущает эту связь и фактически может с этого момента напрямую общаться с Богом, как бы фантастически это ни звучало. Конечно же, искренняя молитва достигает цели и без открытого Сердца, но когда человек начинает ощущать связь с Источником, возможности взаимодействия с Богом становятся куда более широкими. Например, можно принять Волю Бога, став её сознательным проводником в мире и открыв для себя самую суть мистического служения.

Открытое Сердце может быть развито в полной мере, а может остаться слегка приоткрытым - всё зависит от того, как и насколько упорно человек продолжает работать над собой. За последнее время я видел нескольких человек, следующих по суфийскому Пути, чьё Сердце было открытым. При этом я видел также, что они не очень понимают суть своего состояния и чрезмерно увлечены внешней деятельностью, в силу чего это достижение может оказаться последним серьёзным достижением на их Пути. Открытие Сердца совершенно не гарантирует вам дальнейшего автоматического продвижения к Богу, и если вы внутренне останавливаетесь, наслаждаясь тем мистическим пространством, которое оно приносит, то в нём, возможно, и застрянете. Чтобы подобного не случилось, вы должны следовать принципу «никогда не останавливайся», то есть не считать своё состояние - каким бы высоким, на ваш взгляд, оно ни было - окончательным и предельным, не стремиться к абсолютизации полученного вами опыта и понимать, что за одной вершиной на Пути всегда следует другая, открывающая вам новые уровни опыта, понимания и бытия. Если же вы не очень понимаете, что с вами происходит, двигаетесь наугад, имеете соблазн начать учить других, не вступив в стадию следования Воле Бога - или вообще имея не очень высокий уровень осознанности - тогда и при открытом Сердце вы можете застрять на этой стадии Пути на очень длительное время. Так что никаких гарантий открытое Сердце никому не даёт, и это желательно понимать со всей возможной ясностью. Это первый серьёзный шаг на мистическом пути, и за ним должно последовать ещё немало куда более серьёзных шагов. Хотя в суфийской литературе открытое Сердце воспевается как некий предел мечтаний, но это и понятно, ведь воспевать стадию следования Воле можно, но для поэтов она даёт не очень много пищи, ну и далеко не все авторы сумели до неё дойти. Говорить же о стадии исчезновения в Боге можно только негативно, в терминах отсутствия, и тут вообще не разбежишься. Поэтому много написано о Сердце, и так получается, что оно занимает главное место в суфийском Пути, о чём пишут самые разные исследователи суфизма и говорят некоторые суфийские учителя.

Сердце, безусловно, важно для каждой религии, в центре которой стоит Бог. Только через сердечный центр мы познаём Его реальность и можем встать на Путь сознательного служения Ему и следования Его Воле. Истинное переживание связи с Богом и Бога вообще приходит к нам через Сердце и никак иначе. Если вы работаете не с четвёртым центром, а, например, с седьмым, и вам по Милости Бога удаётся открыть его (не активировать, а именно - открыть), то у вас будет переживание бесконечности, в которой нет никакой сущности Бога, но есть та самая недвойственность, единство всего, о котором говорят истинные адвайтисты. У человека есть несколько дверей, через которые он может соприкасаться с Высшей Реальностью, и в зависимости от того, через какую дверь он выходит, такой она ему будет явлена. На высших этапах своего Пути суфии познают и истину адвайты, но сначала они проходят Путь, который им открывается через Сердце. Учитывая, насколько трудно преодолеть давление Нисходящего Потока, давление желаний и страхов, а также того сна отождествлений, который ими порождается, выход через Сердце, на мой взгляд, является одним из самых лёгких. Путь взаимодействия с Богом, не исключающий, конечно, и собственных усилий, даёт человеку больше возможностей, чем стремление к просветлению или пробуждению только за счёт себя, за счёт своих сил. Но тут каждый выбирает по своему усмотрению и по своим склонностям. В конце концов, Господь любит разнообразие - и в Творении, и в том, что касается Путей к Нему.

Чем больше сердце являет собой алчущую бездну, тем обильнее будет изливаться в него свет.

Тхинь Ньят Хань. Солнце мое сердце

Очень давно в умах людей произошло разделение материального и духовного.

Мы же привыкли к такому разделению и теперь нам не просто объединить эти духовное и материальное в одно целое. Медитация как раз и поможет нам решить эту задачу.

Мне очень понравилось такое определение духовности:

Слово "духовное" относится к склонностям, привязанностям и движению от одного уровня сознания к другому. Оно связано с умением увидеть новые представления и возможности. Слово применимо к любому воздействию эволюционного процесса, поскольку он двигает человека вперед от одного уровня восприимчивости к другому; это понятие соприкасается с расширением сознания, со всякого рода деятельностью, что ведет к дальнейшему нашему развитию. Открытия в науке или создание великого творения в области литературы либо искусства являются столь же весомым свидетельством духовного развития, сколь и переживания мистического опыта или общение ученика с его собственной душой.

Что такое “Открытое сердце"? Как понимать это выражение?

Вспомните слова, смысл которых нам понятен без объяснения:

• Чувствую сердцем
• Люблю всем сердцем
• Сердце не обманешь
• От всего сердца
• С открытым сердцем

Многие народы отождествляют сердце и душу: сердце считается местом, где обитает душа.

Открытое сердце означает открытую душу: открытую для милосердия, для любви, для знания...

В наши дни мы привыкли во всем искать логику, рассудочность. Мы перестали доверять знанию своего сердца. Знание сердца не признает логики! Очень часто мы любим не потому что, а вопреки.

Мы разучились слышать свое сердце, мы его закрыли. Часто, даже по отношению к себе и близким нам людям. Открыть сердце, вновь научиться слышать и чувствовать сердцем очень трудно, но выполнимо.

Одна из медитаций, которая нам поможет, называется Роза сердца .

Если духовные восточные традиции отражаются в лотосе, то роза, с ее нежностью, красотой и, одновременно, с шипами стала символом духовности Запада. Как и лотос – роза является олицетворением совершенства, полноты и цветения духовного внутри материального. Её изображают пятилепестковой, включающей в себя пять различных стихий: землю, воздух, огонь и воду (материальность), пятая стихия – дух (эфир).

Мы начинаем вспоминать забытые веками ощущения, которые дает открытое сердце.

Упражнение Роза сердца.

Сядьте в удобную для вас позу для медитации. Войдите в состояние медитации, как описано в статье Правила медитации . Сконцентрируйте свое внимание в области сердца. Осознайте это сердечное пространство. Мысленно представьте бутон розы и поместите её в это сердечное пространство. Согрейте его теплом своей любви и наблюдайте, как начинают распускаться лепестки. Придайте каждому распускающемуся лепестку определенное свойство любви.

С каждым распустившимся лепестком в вас пробуждается чувство всеобщей вселенской любви. Почувствуйте в себе эту любовь, ощутите, как вы испускаете эту любовь, словно роза испускает тончайший аромат. Пусть это чувство наполняет воздух. Наблюдайте, как роза цветет в вашем сердце.

Мы живём в мире, где царит культ индивидуальности, культ себялюбия и алчности. Мы забыли о сострадании. Очень трудно преодолевать себя и благожелательно относиться ко всем окружающим – и тем, кого мы знаем и любим, и тем, кто нам не знаком, или не симпатичен.

В нашем мире очень трудно жить с открытым сердцем – оно ведь очень ранимо.

Но давайте прислушаемся к словам вьетнамского писателя Тхить Ньят Хань, который утверждает:

Посмотрите на нескончаемый свет, который мы зовем солнцем; если он прекратит лить свое сияние, течение нашей жизни тоже прекратиться, так что солнце оказывается нашим вторым сердцем, нашим сердцем вне нашего тела.

Помню однажды, в период осенний хандры, ко мне в гости приехала подруга. За чашкой кофе она самозабвенно жаловалась мне на жизнь. В какой-то момент она произнесла: «Вот если бы были у меня сейчас...», и подруга назвала красивую сумму денег...«то это сделало бы меня сразу абсолютно счастливой!»

На тот момент у меня была в свободном доступе такая сумма, и в моей голове промелькнула мысль:

«А что если я возьму и просто отдам ей эти деньги? Ну подумаешь, деньги. А подруга говорит, что ее это счастливой сделает! А интересно, сделает или нет? А прямо по- настоящему счастливой, или так... чуть-чуть?...».

Но здравомыслящая часть меня не позволила мне совершить этот шаг. И я не дала подруге денег. Не дала, а теперь жалею. Во-первых, потому, что сейчас у меня нет в свободном доступе такой огромной суммы, а во-вторых... Быть может, я бы сделала человека счастливее! Но теперь момент упущен.

Стоит начать с малого

Иногда у нас в свободном доступе есть ресурсы, которые могут сделать счастливыми других людей. Например, мы можем сказать дорогому человеку, что любим его. Или отдать деньги не на эфемерную благотворительность, а сделать что-то очень приятное близким людям. Только представьте, как обрадуется ваша подруга, если вы просто так, ни того, ни с сего подарите ей платье, или туфли, или авиабилеты в Париж...

Быть может, есть человек, для которого ваше мнение очень авторитетно, и вдруг вы просто так позвоните ему и скажете, что верите в него, назовете его таланты и качества, которые вас восхищают. Или напишите благодарственное письмо бывшим возлюбленным, напишите о том, что было для вас по-настоящему ценным, пожелаете им счастья, или пришлете цветы. А может быть, внимательно отнесетесь к желаниям своего ребенка, или детям друзей, исполните их большую мечту, будь то машина, путешествие, или просто безраздельное внимание. Или позвоните родителям, и скажете им искреннее спасибо за жизнь...

А что мне за это будет?

Бывает у нас и правда есть возможность, а мы ее не используем. Как будто жалеем любви. Словно относимся к любви, как к инвестиции. Досконально изучая, куда и сколько мы ее вложим, и какую выгоду в итоге получим. Никакой! Скорее всего ты не получишь никакой выгоды, но это невероятное счастье - осчастливить другого человека! В этот момент переполняет ощущение обновления, волшебства. Ты находишься в состоянии открытого сердца. В полной уязвимости, и в то же время в ощущении своей огромной силы! В состоянии потери, и в то же время, незамедлительного обретения чего-то большего.

Но часто люди забывают делиться, или осознанно не хотят этого делать. Словно недостаточность и проблемы других только усиливают в них ценность обладания тем или иным ресурсом. Но это иллюзия, ценность есть во всем: и в способности принимать любовь, заботу, помощь, и в способности делиться ими, подобно тому, как мы дышим, делая вдохи и выдохи, принимая и отдавая. Попробуйте сделать несколько вдохов подряд, не совершая выдохов, и вы почувствуете, что начинаете задыхаться. Это невозможно. Словно у любви есть срок годности, и если не делиться ей, она начинает разрушать нас, портиться, испортятся или, еще хуже, загнивать, оставляя в душе неприятный осадок.

Открой сердце для любви

Существует большое количество практик и упражнений, направленных на то, что бы открыть в себе поток любви, обрести внутренний баланс брать и давать, научиться легко принимать любовь, и щедро делиться ею. На мой взгляд, одна из самых эффективных практик - это практика «Открытие сердца» . Она позволяет увидеть, насколько много любви есть в каждом человеке, и ощутить бесконечность и безграничность этого чувства. Любовь никогда не остановится, и никогда не закончится, главное не жалеть ею делиться.

Вы легко убедитесь в этом, если выполните простую и приятную практику:

1) закройте глаза, и мысленно представьте, что вокруг вас появляются близкие и знакомые вам люди.
2) вы заметите, что кому-то в этом кругу не хватает любви и вашего внимания.
3) представьте, словно из центра вашей груди струится изумрудно-зеленый поток, поток любви. И вы направляете этот поток на тех, кто нуждается в вашей любви. На своих родных, на своего мужчину, на своих детей, на тех, кому вашей любви не хватает.
4) обратите внимание на то, что чем больше любви вы дарите, тем больше энергии любви рождается внутри вас.
5) совсем скоро вы заметите позитивные изменения в поведении этих людей, в отношении вас.

Что мы должны родителям?