Пока человек молод, ему легче выходить из затруднительных положений и справляться со стрессами. Но с возрастом мы становимся более уязвимыми, ранимыми, а порой и вовсе беззащитными. Иногда даже простая забота близких людей превращается в настоящее утешение. Обращение за квалифицированной психологической помощью для пожилого человека в таком случае представляется рациональным решением для самого пенсионера и родных, желающих ему только добра.

Когда пожилым людям требуется психологическая помощь?

Финансовые проблемы. Большинство пенсионеров являются нетрудоспособными и за редким исключением могут обеспечить себя материально. Помощи родственников и государственной поддержки не всегда оказывается достаточно. Многие пожилые люди потеряли свои накопления из-за финансовых кризисов, «пирамид» и прочих мошеннических схем. Ухудшение качества жизни лишает человека уверенности в завтрашнем дне. В такой ситуации просто необходим психолог для пенсионеров - он поможет справиться с внутренними переживаниями, тревогой, страхами.

Одиночество. После выхода на пенсию у человека резко сужается круг общения. И хорошо, если рядом есть супруг, с которым они шли по жизни рука об руку. Но после утраты любимого человека, как правило, пожилые люди избирают одиночество и зачастую полностью теряют интерес к окружающей действительности. Они закрываются от всех и замыкаются в себе. Своевременная психологическая помощь пожилым поможет избежать появления таких негативных следствий социального и бытового одиночества, как эмоциональные и психические расстройства, депрессивные состояния.

Проблемы со здоровьем. Некоторые хронические заболевания отнимают у человека способность самому себя обслуживать. Ощущая свою беспомощность, пожилые люди становятся эгоцентричными, раздражительными, обидчивыми. Зачастую это вызывает определенные трудности в общении с близкими. А состояние пенсионера может вылиться в старческую депрессию с желанием уйти из дома или суицидальными мыслями. В таком случае психологическая помощь людям пожилого возраста и беседы специалиста с его родственниками помогут лучше понять друг друга и заново обрести взаимопонимание.

Беспросветная серость жизни. В любом возрасте у человека есть не только физиологические и социальные потребности, но и культурно-нравственные. И если в молодости для нас не является проблемой проводить время так, как нравится, то пенсионер редко может организовать себе интересный досуг. При этом остается неудовлетворенной потребность в хобби и развлечениях, которые делают жизнь яркой и пробуждают к ней интерес. Одна из задач, которую помогает решить психолог пожилым людям, - адаптироваться к своей новой роли в обществе, учиться принимать те изменения, которые сопутствуют естественному и неизбежному процессу, процессу старения, чтобы чувствовать себя более самостоятельным и уметь наполнить дни своей жизни самой жизнью.

Особенности поведения пенсионеров

К старости у человека изменяется восприятие действительности, снижается психологическая и психическая устойчивость, затрудняется двигательная активность, ухудшается память и концентрация внимания. Причем у всех людей эти процессы протекают по-разному. Пожилые оценивают свои жизненные перспективы иначе. Все это находит отражение в их поведении. Их мысли все чаще обращаются к прошлому, где, скорее всего, было немало достижений и ярких событий. Пенсионер психологически готовится к физическому концу.

На внутреннее состояние человека преклонного возраста и его настрой сильно влияет отношение к нему со стороны общества.

Негативный тип. Пенсионер считает, что он никому не нужен. А его взгляды на жизнь безнадежно устарели. Закономерный итог - своеобразный болезненный протест пожилого человека, который проявляется в развитии характерологических пороков (например, сварливости, скупости, обидчивости), пассивности, отчуждения, потерянности, в отказе от общения с членами семьи. В таких ситуациях рациональным является обращение к психологу пожилого человека и его родственников, которым также необходимо научиться смотреть по-другому на старость их близкого.

Позитивный тип. К пожилому окружающие относятся с уважением, как к человеку мудрому, имеющему солидный жизненный опыт. О нем заботятся, учитывают его мнение, советуются по важным вопросам. При этом могут наблюдаться поистине удивительные результаты. На фоне естественных биологических признаков старения наблюдается духовная эволюция, развивается интеллектуальный и творческий потенциал. Пенсионер, получая необходимое ему внимание и отношение, доволен собой и окружающим миром, чувствует себя счастливым.

Оказываемая психологическая помощь пожилому человеку на протяжении многолетней практики позволила специалистам выделить несколько индивидуальных типов старения, каждому из которых присущи определенные линии поведения.

• Регрессия. Пенсионер возвращается к прошлому поведению - по-детски требует помощи в бытовых ситуациях даже в том случае, если состояние здоровья вполне позволяет ему обслужить себя самостоятельно.
• Бегство. Человек пытается убежать от старости и проблем, избавить окружающих от себя, уходит из дома, меняет место жительства.
• Изоляция. Пожилой избирает пассивную роль, не участвует в жизни семьи, общества.
• Привлечь внимание. Для этого человек готов использовать все доступные способы.
• Активность. Пенсионер старается быть в курсе событий общественной жизни, не обращая внимания на недомогание и состояние здоровья. Чтобы заполнить «пустоту» и оказаться нужным, начинает осваивать новые горизонты - устраивается на работу, занимается хобби, уходит в политические движения.

В зависимости от целого ряда субъективных факторов и прилагаемых обстоятельств поведение любого из этих типов может протекать как в спокойной форме, так и в виде настоящего бунта. Поэтому адекватная психологическая помощь пожилым потребует знания о социальном положении, материальных условиях, духовных ценностях и психических особенностях человека преклонного возраста. Для этого требуется общение с родными для понимания всей индивидуальной картины жизни пожилого человека.

Методы психологической помощи пожилым людям

Психологическое просвещение. Подразумевает изучение специализированной литературы, в которой описываются трудности, с которыми сталкиваются пожилые люди, особенности их поведения. Такой метод доступен, однако он не позволяет индивидуально подойти к каждому человеку.

Профессиональное консультирование. Психолог для пожилых помогает пенсионеру расширить представления о его возрасте, образе жизни, раскрывает перед ним возможные перспективы, которые позволят смотреть на старость не под таким негативным углом зрения. В данном случае обеспечивается индивидуальный подход, что дает возможность помочь человеку избавиться именно от его конкретных психологических проблем и страхов. Общими конструктивными взаимосвязанными рекомендациями выступают:

• общаться с людьми,
• настраивать себя на позитив,
• рассказывать близким о своих проблемах,
• любить себя,
• проявлять заботу об окружающих.

Работа в группах. Программа работы зависит от потребностей ее членов. Это могут быть коммуникативные тренинги, развитие креативности, занятия по адаптации к новым условиям жизни, расширению кругозора, совместный досуг (экскурсии, пикники, театрализованные постановки, организация праздничных мероприятий). Формирование групп, с которыми работает психолог для пожилых, происходит по различным принципам:

• производственный. При поддержке штатного или приглашенного специалиста предприятия и организации готовят сотрудников определенной возрастной группы к пенсионному периоду. Участники хорошо знают друг друга, и это делает атмосферу комфортной, а занятия - более продуктивными;
• территориальный . Набор в группу производится по месту жительства (например, по району города). Неоспоримое преимущество такой работы в том, что после окончания курса участники, уже успевшие узнать друг друга, смогут продолжить общение и проводить совместный досуг.

Группы поддержки в процессе горевания. Группа создается для оказания психологической поддержки для пожилых людей, потерявших своих близких. Помощь направлена на процесс переживания горя, трансформацию чувства вины и утраты, поиск новых смыслов.

Психологическая помощь лежачим пожилым людям

Психологическая помощь пожилым и инвалидам во многом определяется состоянием человека. И психика лежачего пациента имеет свои отличительные особенности. Длительная болезнь заставляет его воспринимать мир в негативном ключе. Порой такие люди забывают, что такое положительные эмоции, смех, улыбка, ведь физическая ограниченность и болезненные ощущения изо дня в день доставляют только страдание. Чувство беспомощности, бесполезности угнетает.

Все это провоцирует состояние постоянного стресса и может вылиться в отчаяние и депрессию. При этом включается система биохимического регулирования организма, что выражается психосоматикой - еще большим ухудшением здоровья, появлением новых «болячек». Поэтому очень важно не оказаться в такие моменты в одиночестве. Психологическая помощь инвалидам и лицам пожилого возраста, полностью или частично утратившим двигательную активность, заключается в том, чтобы:

• помочь пациенту концентрироваться на успехах в лечении и маленьких победах над своим состоянием;
• ставить перед человеком текущие задачи, шажки, которые он сможет преодолеть в ближайшее время (научиться поворачиваться, садиться в постели и пр.);
• узнавать о его страхах и совместно работать по их трансформации (любой страх, портящий настроение и жизнь, можно превратить в конструктивное чувство);
• искоренить в себе гипертрофированную жалость к лежачему человеку (он ее очень чувствует, и это отнимает не только силы, но и надежду), заменив здоровым сочувствием.

Сложности, которые возникают при оказании психологической помощи пожилым

Нежелание менять свои убеждения. Пройдя долгий жизненный путь, пенсионер «обрастает» своими жесткими правилами и бескомпромиссными идеями, которые не желает пересматривать. Его идеалы - это его опора, которая позволяет сохранить внутреннее спокойствие даже в самых сложных ситуациях.

Бездействие. Человек не проявляет интереса к тому, чтобы решать свои проблемы, менять существующее положение дел. Возможно, с молодости он предпочитал закрывать глаза на сложности или за него все решали другие (родители, супруг). Либо пенсионер уже достиг той стадии отчаяния, когда совсем опустились руки.

Нежелание смотреть правде в глаза. Любому человеку сложно признать, что он бессилен, слаб. И пенсионеры не исключение. Они предпочитают жить прошлым, где им все легко удавалось, где жизнь била ключом. Им кажется, что и сейчас все также, а иначе быть не может, поэтому обесценивают помощь психолога.

Профессиональная психологическая помощь в пансионате «Третий Возраст»

Комплекс клубных резиденций «Третий Возраст» уделяет приоритетное внимание психологической работе со своими резидентами. У нас работают квалифицированные специалисты именно гериатрического направления, которые знают, как обеспечить эффективный подход к пенсионерам. В наших пансионатах психолог для пожилых людей составляет как групповые, так и индивидуальные программы занятий, которые помогают пациентам достичь важных целей - научиться принимать себя, обрести чувство собственной значимости, находить маленькие радости в каждом прожитом дне и делиться ими с окружающими людьми.

Из этой статьи вы узнаете:

Когда необходима психологическая помощь пожилым людям

Какие есть методы психологической помощи людям в пожилом возрасте

Как оказать психологическую помощь самостоятельно лежачему пожилому человеку

С какими проблемами можно столкнуться, оказывая помощь пожилым людям

Кто еще кроме психолога и родственников может оказать психологическую помощь пожилому человеку

Каждый из нас время от времени сталкивается со стрессовыми ситуациями. Пока мы молоды, мы с лёгкостью с ними справляемся, а вот в старости людям становится намного тяжелее. Иногда даже заботы и поддержки родных недостаточно, чтобы утешить пенсионера. Психологическая помощь пожилым людям — рациональное решение в такой ситуации.

Когда требуется психологическая помощь пожилым людям

Во-первых , речь идёт о финансовых проблемах. Пенсионеры, как правило, нетрудоспособны, и, поэтому, не всегда могут обеспечить себя материально. Кроме того, резкое ухудшение качества жизни и условий труда в нашей стране сказалось на всех категориях населения, особенно на людях пенсионного возраста.

Согласно статистическим данным, именно пожилые люди представляют собой социально незащищённую категорию населения. Им нужно особое внимание и государственная поддержка. Многие из них потеряли все сбережения в один день, а ведь эти деньги были предназначены на обеспечение «достойной старости и похорон». Пенсионерам, оказавшимся в такой ситуации, социально-психологическая помощь просто необходима.

Всё, во что они верили, их идеалы и достижения, оказались обесцененными. Пенсионеры оказались в положении, когда молодое население не проявляет к ним уважения, более того, существует мнение, что пожилые люди стали «обузой» для трудящихся. Психологическая помощь людям пожилого возраста позволяет справиться с внутренними переживаниями и беспокойствами.

Во-вторых , нравственные взаимоотношения между пожилым человеком и обществом оставляют желать лучшего. Пожилой человек вышел на пенсию, из-за чего его круг общения резко сузился. После смерти одного из супругов, пенсионеры, как правило, проводят жизнь в одиночестве. Психологическая помощь пожилым людям в ситуации утраты близкого человека позволяет им обрести силы, чтобы начать жить заново.

Особенности характера, которые становятся в старости более выраженными, и склеротические процессы осложняют положение пенсионеров. У них возникают эмоционально-волевые расстройства, депрессивные состояния. Жизненный тонус падает, развиваются всевозможные болезни. По мнению специалистов, ухудшающееся состояние здоровья пенсионеров определяется их пессимизмом в отношении будущего. Оказание психологической помощи пожилым людям, которые нуждаются в поддержке, является проявлением заботы государства о лицах преклонного возраста.

Сложнее всего продлить независимую и активную жизнь в старости. Как правило, пожилые люди ставят свою жизнь «на паузу» после выхода на пенсию. Это вызвано тем, что их трудовая деятельность ограничена, они меняют свои привычки, пересматривают ценностные ориентиры. У пенсионеров возникают социально-бытовые затруднения, проблемы с адаптацией к своему новому положению, условиям. Разумеется, психологическая помощь пожилым людям в России оказывается многим престарелым, благодаря чему им удаётся по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

Пожилые граждане особенно социально уязвимы. Речь идёт в первую очередь об экономических факторах. Престарелые получают небольшую пенсию, а устроиться на работу не так-то просто.

Традиционные семейные устои постепенно разрушаются. Это привело к тому, что к старшему поколению не относятся с уважением. Многие пожилые люди живут отдельно от своих детей и внуков. Им приходится в одиночестве бороться с болезнями и проблемами. Раньше молодые члены семьи брали на себя ответственность за бабушек и дедушек, а сейчас этим занимаются государственные учреждения.

Согласно статистике, женщины живут на 12 лет дольше, чем мужчины. Именно поэтому пожилых одиноких женщин так много.

Одиночество уже не представляет собой проблему отдельного человека, который не смог адаптироваться к обществу. На сегодняшний день это серьёзный социальный вопрос.

Пожилые люди становятся одинокими по многим причинам. Речь идёт об индивидуализме, эгоцентризме, изолированности, отчуждении. Пенсионеры страдают из-за своей затерянности в социуме. Одиночество сопровождается депрессией, а иногда и активными протестами.

В-третьих , проблемы, связанные с ослабленным здоровьем пенсионеров, крайне важны.

Из-за хронических заболеваний человек теряет способность к самообслуживанию. У него возникают трудности в общении с детьми, внуками, друзьями. Пожилой человек становится раздражительным и обидчивым. Старческая депрессия может привести к суициду или уходу из дома. Важно понимать, что они очень одиноки, и им тяжело переносить свою отчуждённость, наличие болезней, немощность. Психологическая помощь пожилым людям в трудной жизненной ситуации, конечно же, нужна, но иногда она требуется и его родственникам.

В-четвёртых , немаловажным является то, что пенсионеры редко могут организовать себе интересный досуг. А потребности в интересных развлечениях, хобби сохраняются. Важно, чтобы их культурно-нравственные потребности удовлетворялись. Психологическая помощь пожилым людям в социальной сфере позволяет пенсионерам адаптироваться к своей новой роли в обществе.

Каждый пятый гражданин РФ является пенсионером. В каждой семье есть как минимум один пожилой. Поэтому проблемы людей преклонного возраста стали всеобщими. Престарелым нужно повышенное внимание от общества и государства.

Особенности поведения пенсионеров, на основе которых строится помощь пожилым людям

Старость является заключительной фазой развития человека. Иначе говоря, тело начинает стареть, что проявляется инволюционными признаками. Внешний вид человека ухудшается, его жизненная активность уменьшается, психические реакции и психологические характеристики изменяются, физические возможности ограничиваются. Психологическая помощь пожилым людям, столкнувшимися с подобными изменениями, особенно нужна.

Став пенсионером, человек меняет своё отношение к обществу. Происходит переоценка ценностей, он по-новому смотрит на такие понятия, как счастье, добро, смысл жизни и пр. Самочувствие пенсионеров зависит от того, какая атмосфера сложилась в семье, как члены семьи распределяют между собой обязанности.

Точно определить хронологическую границу, которая отделяет зрелый возраст от старости, невозможно. Дело в том, что каждый человек имеет свои особенности. Речь идёт о характере, физических данных, психологической и психической устойчивости. Процессы восприятия ослабляются, двигательная активность затрудняется, память ухудшается, но у каждого человека эти процессы протекают по-разному. Некоторые пожилые сохраняют творческую и умственную активность в старости.

Молодые люди, как правило, дают позитивную оценку своему будущему. Дело в том, что основные достижения, успехи, лучшие моменты их ждут впереди. Такое отношение к жизни помогает им позитивно мыслить, что определяет и их поведение.

Пожилой человек оценивает свою перспективу иначе. Для него конец жизни является чем-то вполне реальным и близким. Его мысли касаются прошлого, он психологически готовится к тому, чтобы покинуть этот мир.

Формирование стереотипов старости определяется положением пожилых людей в обществе. Как правило, этот стереотип распространяется на всех пожилых и престарелых граждан. Выделяют следующие стереотипы :

Позитивный стереотип. К пожилым людям относятся как к тем, кто имеет большой жизненный опыт, мудрость. Этих людей нужно уважать и заботиться о них.

Негативный стереотип. Пенсионер считается ненужным, лишним, бесполезным «нахлебником», а его опыт является устаревшим, неприменимым в наше время.

Увы, современное общество воспринимает старость в негативном ключе. Дело в том, что болезненная форма психического старения встречается довольно часто. Кроме того, пенсионеры проявляют психическую и физическую болезненность. Однако болезненность в старости является вполне нормальным явлением. У пожилого человека ослабляется память, интеллект, образуются характерологические пороки, то есть он становится скупым, сварливым и пр. Пенсионеры, как правило, пассивны, имеют ограниченный круг интересов.

Некоторые исследователи, наоборот, восхваляют преклонный возраст. Они говорят о духовной эволюции пожилого человека, о старении биологического организма, который сопровождается развитием интеллектуального потенциала. Другими словами, пожилой человек физически ослаблен, но в духовном плане он развивается. Пенсионеры испытывают чувство полного удовлетворения собой и окружающим миром. Сами они называют своё состояние счастьем.

То есть некоторые пожилые люди проживают счастливую старость, которая является благоприятным психологическим состоянием и приносит множество положительных эмоций. Эти пенсионеры занимаются активной мыслительной деятельностью, постигают смысл своей жизни, познают себя. Они вырабатывают новую ценностную жизненную установку, которая предполагает полное удовлетворение собой, внешним миром, обстоятельствами жизни.

По мнению третьей группы исследователей, старость является совокупностью положительных и отрицательных моментов. Безусловно, человек стареет, но этот процесс сопровождается определёнными положительными сдвигами. Пожилой человек может заниматься развитием многих своих способностей, раскрывать свои таланты.

Каждый человек реагирует на собственное старение по-разному. Пенсионер формирует отношение к тому, что прошлые возможности утрачены, к новому положению в обществе. Личность пожилого человека трансформируется, но, при этом, её особенности сохраняются. Старость не сопровождается изменением характеристик личности, её нравственных и социальных качеств.

Адаптация к новому положению затрудняется, если пенсионер и в молодости предпочитал отказываться от решения текущих задач, не использовал благоприятные возможности. Как правило, адаптироваться к новым условиям жизни не могут безынициативные люди, которые привыкли следовать указаниям других. Выйдя на пенсию, они чувствуют потерянность, беспомощность и воспринимают старость в рамках негативного социального стереотипа.

По мнению американских психологов, выделяются следующие пять индивидуальных типов старения:

Регрессия. Пожилой человек возвращается к прошлой форме поведения. Он «по-детски» требует, чтобы ему помогали с повседневными делами. При этом, его беспомощность никак не зависит от состояния его здоровья;

Бегство. Пенсионер меняет место жительства, чтобы избежать необходимости решать проблемы;

Изоляция. Пожилой человек становится пассивным, не участвует в жизни общества;

Престарелый стремится привлечь к себе внимание окружающих ;

Пенсионер стремится участвовать в общественной жизни , не обращает внимания на проблемы со здоровьем, наличие недомоганий.

В некоторых ситуациях пожилой человек устраивает бунт против процесса старения, отчаянно пытается сохранить свою молодость, боится смерти. Иногда пожилые люди спокойно воспринимают свою старость и благополучно проживают этот этап жизни.

Важно понимать, что отношение человека к старости зависит от того, каким был его жизненный путь на предыдущих этапах. Благополучная старость определяется жизненными ценностями, установками, особенностями личности. Работа с пожилыми людьми требует знаний об их социальном положении, психических особенностях, материальных и духовных потребностях.

Какие есть методы психологической помощи пожилым людям

Рассмотрим методы психологической помощи пожилым людям:

Психологическое просвещение

Такая психологическая помощь пожилым людям предполагает изучение специальной литературы (брошюр, памяток и пр.). Литература содержит информацию о трудностях, с которыми сталкиваются пенсионеры, о психологических особенностях преклонного возраста. Этот метод является доступным, однако не предполагает возможности для индивидуального подхода к каждому престарелому.

Консультирование

Психологическая помощь пожилым людям оказывается в устной форме и характеризуется индивидуальным подходом к каждому клиенту. Процесс консультирования позволяет расширять представление пенсионера о преклонном возрасте, образе жизни на пенсии, помогает пожилому человеку избавиться от психологических проблем.

Не замыкаться в себе и своих проблемах. Пожилому человеку нужно чаще общаться с другими людьми;

Важно не поддаваться апатии. Дело в том, что именно из-за нее возникают снижение активности, тревожные состояния, мысли о скором уходе из жизни и пр.;

Нельзя себя жалеть. Если у пожилого человека возникает желание проникнуться жалостью к самому себе, то ему нужно помогать, предложить заботиться о других;

Важно сохранять позитивный настрой. Отчаяние — главный враг пожилого человека, ведь если постоянно думать о том, что «жизнь подходит к концу», то можно впасть в депрессию.

Групповая работа

Как правило, в группы попадают пожилые люди, которые негативно относятся к своему пенсионному возрасту.

Перечислим основные принципы, согласно которым формируются группы :

Производственный . Организации и предприятия готовят пожилых людей к наступающему пенсионному периоду. Этот принцип имеет важное преимущество перед другими. Дело в том, что многие члены группы уже знакомы друг с другом, а значит, психологическая помощь пожилым людям будет более продуктивной.

Территориальный принцип (по месту жительства). Этот принцип имеет одно неоспоримое преимущество. Психологическая помощь пожилым людям будет особенно полезна, ведь после окончания курса члены группы продолжат общение между собой, ведь живут они неподалёку друг от друга.

Группы, в которых оказывается психологическая помощь пожилым людям, могут быть сформированы как по территориальному, так и производственному принципу.

Программа работы определяется особенностями группы. Некоторые пенсионеры нуждаются в коммуникативном тренинге, тренинге креативности и пр.

Психологическая помощь пожилым людям позволяет адаптировать пенсионеров к новым условиям их жизни.

Обучающий процесс способствует тому, чтобы пенсионеры чувствовали себя комфортно в постоянно меняющихся условиях. К сожалению, способности пенсионеров обучаться зачастую недооцениваются. Однако пожилые люди обретают новые навыки и делают это вполне успешно.

Психологическая помощь пожилым людям в Европе оказывается посредством тренинга когнитивных навыков, который считается наиболее эффективным методом психотерапии. Этот тренинг прост и понятен для пожилых людей. Психологическая помощь пожилым людям позволяет компенсировать слабовыраженную когнитивную дефицитарность. Пенсионеры разгадывают кроссворды, изучают языки, историю и другие дисциплины, посещают лекции, клубы по интересам. Благодаря этому их память, внимание, логическое мышление значительно улучшаются.

По мнению зарубежных специалистов, нужно быть осторожными, используя подобные психотерапевтические методы при работе с пенсионерами. Групповая психологическая помощь пожилым людям способствует глубокому пониманию себя, адекватной оценке своего положения. Престарелые люди осознают свои возрастные особенности, и это может вызвать тревожность, озабоченность, депрессивные состояния. Групповые техники имеют противопоказания. Такая психологическая помощь пожилым людям может и навредить, если у них снижен слух, они пребывают в состоянии депрессии и пр.

Групповая психологическая помощь пожилым людям полезна, если участников объединяют общие заботы, интересы, проблемы.

Кстати, пожилые люди любят принимать участие в экскурсиях, пикниках, прогулках, настольных играх.

Клуб пожилых людей предлагает своим членам заняться столярной работой, моделированием, огородничеством, собиранием трав и пр. Пенсионеры участвуют в конкурсах, выставках и распродажах. Вырученные деньги поступают в бюджет клуба. Предметы, изготовленные пожилыми людьми, используются клубом в своих целях, отдаются нуждающимся и пр. Клубы организуют встречи коллекционеров и другие мероприятия.

Оказание психологической помощь лежачим пожилым людям

Рассмотрим, что собой представляет психика лежачего пациента пожилого возраста. Человек, который болеет в течение длительного времени, воспринимает мир негативно. Он забывает, что такое положительные эмоции, жизненные силы. Пенсионер страдает от своей физической ограниченности, болезненных ощущений. Он боится, чувствует себя беспомощным. Он испытывает эти чувства постоянно. По этой причине он находится в состоянии стресса, который включает систему биохимического регулирования в организме.

Больной размышляет о своей ненужности, чувствует себя «обузой» для близких. Восстановительные процессы, как правило, затягиваются, что создаёт иллюзию того, что лечение бессмысленно, так как не приносит никаких результатов. Больной впадает в отчаяние, у него появляется депрессия. Разумеется, депрессивное состояние не способствует выздоровлению. Этот недуг постепенно лишает человека способности сопротивляться и бороться с болезнями.

Обычно больной, который смирился со своим положением, перестаёт проводить восстановительные мероприятия. Важно, чтобы в этот момент пенсионер не остался в одиночестве. Психологическая помощь пожилым людям в такой ситуации просто необходима. Желательно, чтобы пациент концентрировался на своих успехах, которых ему удалось достичь в ходе реабилитации.

Важно, чтобы пожилой человек сохранял энтузиазм и стремился к выздоровлению. Родственникам следует ободрять его и всячески поддерживать. Кажется, что выздоровление является для больного вполне естественной целью, но на деле это не так. Человек должен сам принять решение, что он хочет выздороветь.

Однако нужно понимать, что справиться с простудным заболеванием легче, чем с болезнью, которая мучает больного долгие годы. Чем дольше человек страдает от болезни, тем менее целеустремлённым он становится. Поэтому необходимо укреплять его веру в возможность выздоровления. Психологическая помощь пожилым людям позволяет поддержать больных, которые уже отчаялись и потеряли веру в себя.

Чтобы достичь своей цели, придётся разработать план. Его делят на участки, а затем приступают к действиям. Не стоит озадачивать больного человека масштабными целями. Дело в том, что на достижение такой цели нужно несколько лет, а пожилому нужен положительный результат уже в ближайшее время.

Можно поставить перед ним задачу, с которой он может справиться в течение нескольких дней. К примеру, научиться поворачиваться в постели, садиться и пр. Только разговоров о выздоровлении недостаточно, нужно действовать. Чтобы справиться со страхами, этому препятствующими, может потребоваться психологическая помощь пожилым людям.

Разумеется, больной не будет воспринимать то, что вы пытаетесь ему донести, если вы его постоянно упрекаете. Старайтесь аргументировать свои предложения, рассказывать в подробностях, что именно происходит с его организмом, и как он может себе помочь.

Разбейте цель на несколько этапов. Для этого вам придётся вникнуть в суть болезни, составить план лечения, строго следовать рекомендациям врача. Изучите выписанные врачом препараты, рекомендованные методики. Если вы поймёте, что происходит с пациентом, то вы сможете донести до него, как бороться с заболеванием.

Основным препятствием на пути к выздоровлению является жалость к себе. Увы, пожилые люди склонны жалеть себя и это мешает им следовать плану лечения. Разумеется, человек, прикованный к постели, вызывает у нас сочувствие.

Конечно, испытывать подобные эмоции вполне естественно, и они помогают близким пожилого сплотиться и поддерживать его в трудный момент жизни. Однако иногда такие чувства становятся гипертрофированными, что заставляет больного воспринимать свою болезнь, как нечто непреодолимое. Пациент начинает думать, что ситуация безвыходная.

И, конечно же, эти мысли вызывают у него жалость к себе, которая отнимает у пациента последние силы. Он становится более раздражительным, восприимчивым, обидчивым, пессимистичным.

Ему не хочется заниматься физическими упражнениями, что приводит к остановке восстановительного процесса. Психологическая помощь пожилым людям в такой ситуации может выступать в роли спасательного круга, который позволяет настроить пациента на более позитивный лад.

Чтобы ободрить пациента, нужно ознакомить его с положительными отзывами о выздоровлении после перенесённого аналогичного заболевания. Старайтесь не концентрироваться на негативных моментах, а наоборот, обращать внимание на успехи. Рассказывайте пациенту о людях, которые перенесли такую же болезнь и выздоровели. Доносите до него, как важно бороться с грустными и безысходными мыслями.

С какими сложностями можно столкнуться, оказывая помощь пожилому человеку

Психологическая помощь пожилым людям позволяет пенсионерам по-новому взглянуть на себя и окружающий мир. Однако работа с престарелыми — сложное дело, ведь пациенты являются «жалобщиками», которые не готовы признавать ответственность за своё текущее положение. Кроме того, они не желают действовать, чтобы решать свои проблемы. Как правило, мнение пенсионера очень категорично и безапелляционно.

Его мир наполнен сформированными нормами, идеями, концепциями, которые он не желает пересматривать. Его идеалы становятся для него опорой, которая позволяет ему сохранять внутреннее спокойствие в ситуации, когда окружающая действительность сильно не соответствует ожиданиям. Пожилые люди не могут менять свои убеждения, мыслить гибко. Разумеется, психологическая помощь пожилым людям нужна, только вот они не всегда готовы взглянуть правде в глаза.

Пожилые клиенты не очень хорошо реагируют не методы психотерапии, которые предполагают изменение поведения, мышления, восприятия себя и мира, так как не желают признавать свою ответственность за текущее положение дел. По этой причине психологическая помощь пожилым людям не всегда оказывается эффективной. Более того, пенсионеры зачастую обесценивают действия и профессионализм психолога.

Психологическая помощь пожилым людям осложняется ещё одним моментом. Пенсионеры склонны жить прошлым, сравнивая текущую ситуацию с той, что осталась у них в воспоминаниях. Бывает так, что психолог напоминает им какого-то человека из прошлого, и они переносят своё отношение к тому лицу на специалиста. Навязывание какой-либо роли негативно сказывается на процессе консультирования, а преодолеть его довольно сложно, ведь пожилые люди довольно жёстки в своих суждениях.

Психологическая помощь пожилым людям предполагает смещение фокуса внимания с мнения о том, что «старость — не радость», на позитивное понимание этого чудесного периода жизни. Пенсионер должен понимать, что преклонный возраст прекрасен, как и любой другой жизненный этап.

Кто может оказать психологическую помощь пожилым людям кроме психолога и близких

Современный пансионат для пожилых представляет собой комфортабельный центр, где постояльцев обслуживают высокопрофессиональные специалисты. Заведение отличается благоприятными условиями проживания, квалифицированным медицинским обслуживанием, здоровым питанием. Разумеется, в пансионате оказывается и психологическая помощь пожилым людям.

Пансионат предлагает своим постояльцам:

Творческие занятия, интересное общение;

Интересная деятельность, направленная на реабилитацию больных;

Возможности для удовлетворения культурных интересов;

Участие в общественной жизни.

Психологическая помощь пожилым людям предполагает мероприятия, которые способствуют безболезненной адаптации пенсионеров к жизни в современном обществе.

Психологическая помощь пожилым людям предполагает использование современных методик, которые позволяют пенсионерам восстановить свои социальные функции, повысить их качество жизни. Эффективность психологической помощи определяется активностью престарелых.

Психологическая помощь пожилым людям предполагает использование следующих методик:

Арт-терапия;

Библиотерапия (воздействие при помощи литературного слова);

Музыкотерапия;

Глинотерапия;

Гарденотерапия (выращивание и уход за растениями).

Пенсионер не может решить свои проблемы самостоятельно. Для этого ему нужна поддержка близких и, конечно же, психологическая помощь.

В наших пансионатах мы готовы предложить только лучшее:

Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).

5-разовое полноценное и диетическое питание.

1-2-3-местное размещение (для лежачих специализированные удобные кровати).

Ежедневный досуг (игры, книги, кроссворды, прогулки).

Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.




Бояться психологов - нормально, особенно когда не знаешь, что там в кабинете будет происходить. Страшно, что будут манипулировать и разводить на деньги, что психолог окажется шарлатаном и навредит, что друзья и знакомые узнают о посещениях психолога и посчитают ненормальным. Я хожу к психологу уже 2 года, и мне до сих пор тревожно перед каждой консультацией. Но, пожалуй, начать свою психотерапию - одно из лучших решений в жизни.

В этой статье не о разнице терминов: психолог, психотерапевт и психиатр - допускаю, что это и так все знают. Не о клинических случаях, когда помощь человеку уже просто требуется. И не о психологах, которые мешают свой подход к работе с астрологией, эзотерикой и потусторонними мирами - я не ходил, не пробовал и ничего об этом не знаю. Здесь о психологах для жизни.

Как понять, пора ли идти к психологу

Главный признак - вас что-то не устраивает в профессиональной или личной жизни, но не хватает сил справиться с проблемой самостоятельно. Вы работаете в компании 5 лет, а начальники вас не повышают и не обращают внимание - как быть? Вам 30 лет, и вы все еще боитесь общаться с людьми - что делать? Вы через день ругаетесь с супругом, это отражается на детях, а развод отразится еще больше - и как поступить? Психологи называют это запросом.

Я чувствовал, что мне нужен психолог еще за пару лет до того, как начал ходить на консультации. Даже вопреки тому, что в нашей семье пойти к психологу - означало расписаться в собственной неполноценности. У меня не было друзей, и я тревожился от своего одиночества. В общении с людьми я чувствовал, что должен это общение постоянно заслуживать. У меня не было отношений с девушками дольше 3-х месяцев - и это не добавляло уверенности в себе. Я понял, что сам не справлюсь.

Чаще всего люди обращаются в состоянии необходимости - человек неудовлетворен собой или ситуацией и хочет найти решение. В этом смысле понять, нужен ли вам психолог, можете только вы.

С чем к нему приходить

Специально готовиться не нужно. Достаточно сформированного запроса и готовности быть откровенным. Запрос - это проблема или пожелание:

При этом не нужно заморачиваться над формулировкой. Можно прийти и с самым абстрактным «хочу стать счастливее» или «не знаю, чего хочу - ничего не радует».

Иногда приходят просто для того, чтобы поддержали. Я пришел с пожеланием повысить инициативность и лидерство, а два года спустя учусь работать с гневом. На первой консультации психолог как раз и выслушивает, с чем вы к нему пришли, уточняет запрос - и вы вместе договоритесь, как будет проходить работа. Только после этого вы начнете углубляться и работать с причинами проблемы.

Следующий важный момент - готовность работать. Будете ли вы углубляться в прошлое, говорить о детстве, папе и маме или работать с эмоциональным состоянием - зависит от подхода психолога и ваших пожеланий. Но психотерапевт не решит проблему за вас. Он лишь направляет вас, помогает задавать самому себе правильные вопросы, обращает внимание на важные моменты. Если этой готовности к работе нет - идти к психологу бессмысленно.

Вопрос экспертам: с какими запросами к вам чаще всего приходят?

Люди приходят с конкретной ситуацией. Например, у человека стресс из-за повышения на работе - сверху давят, подчиненные саботируют. Он не знает, как это решить и надо ли ему это.

Последняя тенденция. Если раньше приходили, чтобы сохранить семью - то сейчас приходят, чтобы их во время развода поддержали.

Про профессиональную сферу - это может быть свой проект, сомнения и неуверенность в себе. Тема денег актуальна: кто неудовлетворен своим заработком.

Общая тема - эмоции. Человек проживает кризис, неважно в какой сфере, есть гнев, обида или неуверенность в себе. И с этим он приходит.

Многие приходят про отношения: как выстроить отношения на работе, как выстроить отношения в паре.

Как выбрать психолога

Есть разные способы, как разделить психологов на категории.

По методу и подходу к работе. На своих сайтах психологи пишут специальные термины: гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-образная терапия, психоанализ, трансакционный анализ, гипнотерапия, телесно-ориентированная терапия. Сложно понять, как из этого выбирать. Это поймут сами психологи и люди в теме. Есть что попроще?

По типу клиентов. Детский, подростковый, семейный, карьерный психолог. Но это и так лежит на поверхности. А как выбирать дальше?

По запросам. Есть узкоспециализированные психотерапевты, которые работают только с одним конкретным запросом, а другие не берут. Например, панические атаки, раковые больные, состояния после чрезвычайных ситуаций.

А есть психологи с более общим подходом, которые освоили несколько методов работы и подбирают их в зависимости от проблемы и типа личности клиента. Например, когда клиент винит в проблемах начальника, жену или свата - подойдут провокационные или даже жесткие вопросы, чтобы помочь человеку увидеть причины бед себе. Если клиент приходит подавленный или со слезами на глазах - психолог выбирает бережный подход, использует открытые вопросы и добивается улучшения состояния.

Можно еще разделить так. Есть работа с телом, с эмоциями и с интеллектом.

Простыми словами, человеку умному, который много чего понимает - ему нужно перестать все понимать и посмотреть на свои эмоции и тело.

Человек, который через йогу и практики достиг раскрепощенности и открытости - у него могут быть проблемы с рамками, долженствованием, выполнением обязательств и пунктуальностью. Такому человеку, наоборот, пойти бы к психологу рационального склада или психоаналитику, который помог бы направить эту творческую энергию в конструктивном русле.

По каким критериям выбирать

1. Высшее образование. Психологические проблемы иногда граничат с физическими или душевными заболеваниями. Хороший психолог разбирается в этих тонкостях, чтобы не навредить и вовремя перенаправить клиента к нужному специалисту.

Вузы не гарантируют уровень профессионализма. Некоторые из них дают слишком теоретические знания, которые оторваны от реальности, а дипломы покупаются. Но все-таки высшее образование подходит для первого фильтра отбора.

2. Дополнительное образование и повышение квалификации. Хороший психолог обновляет свои знания и осваивает новые методы работы. Узнайте, когда психолог получал последнее образование, какие у психолога есть дипломы и сертификаты, какими методами работы он владеет и что они могут дать в вашем случае. Почитайте об этих методах, оцените комфортно ли вам так работать или нет.

3. Личная терапия психолога. Психолог - такой же человек, со своими человеческими проблемами. Чтобы он не вмешивал свои личные оценки и реакции в работу с клиентом, он постоянно проходит личную терапию у другого, более опытного психолога. Второе преимущество - если он сам проработал, например, отношения в семье, ему проще будет помочь своим клиентам в этом вопросе. Не стесняйтесь спросить у психолога, сколько лет он проходил личную терапию и проходит ли сейчас.

4. Супервизия - профессиональное наставничество. В этой работе нет пациента и личной терапии. Более опытный психолог помогает менее опытному стать опытнее. Супервизия стала базовым правилом для образования психотерапевта. А в некоторых направлениях психотерапии без этого нельзя получить официальный статус. Спросите у психолога, проходит ли он супервизию и постоянна ли она.

Я вижу, что мне дали 6 лет обучения гештальт-терапии в Париже, где мы проходили супервизию, практически были клиентами каждую неделю и работали со своими запросами. И когда я сравниваю это с дипломом РАНХиГС - понимаю, что ценность практики несравнима с каким-то дипломом.

5. Отзывы и рекомендации. Не стоит слепо доверять отзывам на сайтах психологов - они могут быть написаны под заказ или выдернуты из контекста. Попросите в соцсетях порекомендовать хорошего психолога, если готовы пойти на такой шаг. Найдите отзывы реальных людей в пабликах соцсетей или тематических форумах. Если есть только сайт самого психолога, посмотрите, есть ли в отзывах ссылки на соцсети - напишите людям в личку и удостоверьтесь, что все окей.

Я бы остерегался обращать внимание на сайты самих психологов. Хорошо распиаренный психолог - не значит хороший психолог. Это значит, что либо у него хороший пиарщик, либо он сам в этом достиг прогресса.

6. Ваше личное впечатление. Главный критерий выбора - ваше личное отношение к психологу как человеку. Эффективная работа с психологом строится на взаимном доверии. Психолог создает на консультациях безопасный фундамент, на котором вы будете делиться переживаниями и тренироваться менять свое поведение. Эта безопасность держится на доверии. Доверяйте своей интуиции.

Какие бывают форматы консультаций

Психологи работают в двух форматах: групповые занятия и индивидуальные . А индивидуальные условно делятся на личную встречу и скайп. Есть еще массовые форматы, типа вебинаров или мастер-классов, но они подходят только для ознакомительных целей, поэтому мы не будем на них останавливаться.

Рассмотрим, какие есть плюсы и минусы каждого формата.

На групповой терапии психологи неизбежно размывают внимание на несколько человек и не всегда могут вовремя среагировать на эмоции, которые вы испытываете. Плюс не всегда комфортно раскрываться на людях, делиться стыдными моментами из жизни.

Зато на групповых занятиях психолог видит, как вы взаимодействуете с другими людьми и какие у вас срабатывают защитные механизмы. А если психологу удалось создать дружественную атмосферу в группе, то участники начинают поддерживать друг друга. Психологи называют это групповой динамикой, что особенно ценно, если вы пришли к психотерапевту с темой отношений.

В индивидуальной терапии есть один минус - как правило, она дороже обходится. В остальном - одни плюсы. У вас с психологом возникает личный контакт, в котором психолог может контролировать все ваши реакции, направлять работу в нужное русло и сопереживать. Психологи ценят этот контакт - так они могут быть максимально эффективными.

В кабинете Владислава Чубарова в Москве: слева - диван для клиента, справа - кресло для психолога

Я рекомендую сначала пойти на индивидуальную терапия, особенно если человек ни разу еще не касался этой темы. А потом уже с терапевтом обсудить возможность групповой терапии: насколько она поможет или не поможет.

Что по поводу скайпа. Психологи больше любят работать лично. Так они лучше понимают и контролируют, что происходит с клиентом. Но если вы постоянно ездите в командировки, а психолог уехал в отпуск, то скайп - достойная замена. Регулярность консультаций важнее.

Случай из практики. У клиента на работе запретили скайп, и возможности приезжать в мой офис у него тоже не было. Он по Вайберу, из машины, перед работой где-то останавливался - он по-другому не мог. Мы с ними работали так чуть ли не полгода, и он доволен результатами.

У меня было 5-6 консультаций по скайпу. Не могу сказать, что они были менее эффективными, но консультироваться лично мне комфортнее. Тут работает все то же самое, что и в других отношениях: всегда лучше пообщаться с другом лично, попивая кофе на веранде хипстерской кафешки.

Во сколько обойдется консультация

Часовая консультация стоит от 1000 до 6000 рублей - в зависимости от образования, опыта, известности и места жительства психолога. Скайп и групповые занятия иногда стоят дешевле, но это не правило. Есть психологи, которые предлагают первую консультацию бесплатно - это отличная возможность попробовать и познакомиться со специалистом. Кроме того, в Москве есть Служба психологической помощи населению , где москвичи, студенты, супруги и военные получают бесплатную поддержку.

Что происходит на первой консультации

Первая консультация условно делится на две части: знакомство и уточнение запроса.

Знакомство. Клиент рассказывает, зачем пришел и чего хочет добиться. А психолог - о своем подходе к работе и как она будет проходить. Хорошо, если клиент обозначит важные для себя вещи, чтобы психотерапевт понял, что можно и что нельзя делать. Если человек никогда не был на консультациях, психолог расскажет о правилах:

• О конфиденциальности. Никто не узнает, что вы были у психолога, пока вы сами об этом кому-нибудь не расскажете. А психолог, выступая на лекциях или конференциях, может упомянуть ваш случай только анонимно.
• О безопасности. Вы можете не отвечать на вопросы психолога, если не захотите, и прервать консультацию в любой момент.
• О границах. Отношения психолога и клиента только профессиональные. Вы не дружите, не выстраиваете личные отношения и не занимаетесь сексом.
• Как будете работать. Как часто вы встречаетесь, сколько длится консультация, сколько их будет, по каким правилах консультации переносятся и прочие бытовые вещи.

Уточнение запроса. Часто реальный запрос клиента лежит глубже того, что говорит клиент. Например, девушка планирует сделать очередную пластическую операцию, а сейчас сомневается и боится - психолог видит, что проблема в низкой самооценке. Или, мужчина признается, что изменяет жене, а с женой остается только ради детей - психолог выясняет, что у него чувство вины, которое зародилось в детстве в отношениях с мамой. Хорошо, если психологу удается уточнить запрос на первой встрече.

В конце первого сеанса человек должен обрести либо новое понимание, либо новое состояние. В идеале и то, и другое. Он пришел, ему грустно или полный раздрай - и он вышел вдохновленный и радостный, от него многое зависит, он может что-то изменить. Ответственность за сеанс на 100% все-таки лежит на психологе, как бы это не нравилось многим коллегам.

На первой консультации расскажите, с чем вы пришли к психологу, и обсудите все организационные моменты, чтобы дальше вам было комфортно работать друг с другом.

Попробовать. Все люди боятся. Этот страх - нормальный и естественный. Попробовать - единственный способ. Прийти хотя бы на одну консультацию.

При этом хорошо подготовиться. Задать психологу максимальное количество вопросов: работает ли он с такими запросами, какое у него образование, какие подходы в работе, проходит ли супервизию и личную терапию.

На первой встрече посмотреть на психолога, насколько комфортно с ним работать, насколько он приятен в общении. Если психолог - супер-специалист, но что-то в нем есть неприятное для вас, будет сложно. Ищите психолога, с которым комфортно общаться.

У вас зуб болит - можете мучаться и ждать пока само пройдет, можно обратиться к бабкам-знахаркам. А можно сказать, что есть профессионалы, которые работают с душевными трудностями и эмоциональными проблемами. И по крайней мере попробовать.

А дальше полезно задаваться вопросом, стало ли лучше? Если чувствуете изменения, если есть эмоциональный подъем, есть новые идеи, конфликты решаются - стоит перестать анализировать психолога, а продолжать ходить. Потому что очевидная польза есть.

Если на консультациях вас что-то смущает, говорите об этом - психологу тоже важно об этом знать. Если испытаете сопротивление, не спешите закончить терапию - возможно вы просто дошли до болевой точки. Если чувствуете, что вами манипулируют - уходите.

Что нужно знать, прежде чем пойти к психологу

1. Бояться - нормально.
2. Сходите, если понимаете, что сами не справляетесь.
3. Прежде чем пойти, спросите психолога - какое у него образование, какой опыт супервизии и личной терапии.
4. Найдите и почитайте реальные отзывы о нем.
5. Попробуйте сходить на первую консультацию.
6. Ищите психолога, с которым комфортно - доверяйте интуиции.

Психологическое состояние человека зачастую зависит от его физических данных и возможностей, а также от состояния здоровья. Поэтому для баланса и гармонии с самим собой мы подготовили для вас подборку лучших советов по здоровью, благодаря которым вы станете сильнее телом и душой. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓ и получите порцию полезных советов.

Нужна ли помощь психолога взрослым? Конечно, да, но не каждый взрослый человек имеет правильное представление о работе с психологом. Последний в нашей стране прочно ассоциируется с психиатром, и многие люди считают, что обращение за помощью к психологу – это стыдно. Начнем с того, что психолог не ставит диагнозы и не оценивает ваши действия с точки зрения «хорошо» или «плохо».

Какую помощь оказывает психолог?

Обращаясь к психологу, вы в первую очередь получаете помощь, и за закрытой дверью кабинета вправе рассказать обо всем, что вас тревожит. Психологи и психотерапевты строго соблюдают правило конфиденциальности, и о ваших секретах никто не узнает. Специалист работает с людьми, которым нужна психологическая помощь во время жизненных трудностей: например, конфликты в семье, неурядицы на работе, потеря близкого человека или душевное смятение.
Психолог поможет вам взглянуть на ситуацию с другой стороны, что поможет найти правильное решение. Часто уже после первого сеанса человек начинает смотреть на свою жизнь по-другому, понимая, что выход есть. Может оказаться и так, что проблема совсем не там, где вы ее искали, а, значит, средства борьбы с ней были неэффективными.
В некоторых случая причиной проблем и душевного неспокойствия являются детские или подростковые психологические травмы, о которых человек давно забыл. Или же определенные жизненные установки, ценности и цели, заложенные родителями или обществом на определенном отрезке жизни. Важнейшей задачей психолога является найти и собрать воедино прошлое и настоящее клиента.

Как проходит сеанс: основные задачи психолога

Во время работы с человеком основными задачами психолога являются следующие:
- внимательно выслушать и понять;
- рассмотреть ситуацию безоценочно, создавая удобное пространство для того, чтобы человек раскрыл проблему полностью;
- помочь человеку понять себя, привести его к взгляду на проблему с другой стороны;
- привести человека к самостоятельному решению, помочь ему определить, как в той или иной ситуации он может позаботиться о себе.
Психолог в Москве и в любых других городах и странах не указывает правильный путь, а использует знания и психологические техники, помогающие человеку самостоятельно прийти к решению, которое подойдет именно ему и именно в его жизненной ситуации.

Что еще включает в себя помощь личного психолога в Москве?

Работая с клиентом, психолог всегда помнит о такой вещи, как потенциал человека. У всех нас есть жизненный ресурс, доступ к которому может быть перекрыт из-за подавленного состояния. Психолог прикладывает максимум усилий для того, чтобы открыть этот скрытый запас сил, уверенности и потенциала клиента.
Кому необходима психологическая помощь индивидуально?
Индивидуальная психологическая помощь нужна всем взрослым людям: потерявшим работу и трудящимся на изматывающей службе, состоящим в браке, студентам и страдающим от хронических заболеваний. Также психологическая помощь порой требуется жертвам насилия, людям, пережившим в детстве психологическую травму и даже беременным женщинам.
В любом из этих случаев решение обратиться к психологу является признаком внутренней силы и веры в то, что все жизненные трудности преодолеваемые. А решение личных проблем станет дорогой в новую жизнь без переживаний и тяжести в душе.

Психологический центр для взрослых в Москве: мы поможем вам обрести душевное равновесие

Психологические трудности, с которыми успешно справляются психологи и психотерапевты нашего центра:
- депрессия, хроническая усталость, стрессы;
- страх и панические атаки;
- одиночество, непонимание близких, конфликты в семье;
- помощь после потери близкого человека, разрыва отношений;
- самопознание, поиск смысла жизни и своего места в ней.

Наш центр предлагает различные виды психологических консультаций :

• психологическое консультирование — одна-две консультации, на которых специалист даст всю необходимую информацию по интересующей Вас теме (например расскажет про особенности развития ребенка в определенном возрасте, обсудит правила «безопасного» развода, проконсультирует в теме смены профессии и прочее),
• краткосрочная терапия — серия консультаций (3-10), направленная на конкретное решение (например стратегические консультации, направленные на поиск брачного партнера; смена профессиональной деятельности; снижение/набор веса; развитие желаемого навыка)
• долгосрочная психотерапия — серия консультаций, проходящих 1-2 раза в неделю, длящихся от 3 месяцев до нескольких лет (например запросы на глубинные изменения черт характера, неконструктивных стереотипов поведения, невозможность строить полноценные отношения с партнером, близкими, коллегами, друзьями)
• психоаналитически-ориентированная терапия / психоанализ — серия консультаций 2-4 сессии в неделю, длящиеся от года до нескольких лет (самый глубокий метод, позволяющий разрешить неосознаваемые нами внутренние конфликты и устранить не просто симптом (депрессию, переедание, фобии, аллергии, дерматиты, вредные привычки, тотальное одиночество и прочее), а лежащие в их основе причины, что дает нам в итоге глубокое понимание себя и своих истинных желаний, а следовательно возможность осознанного выбора поступков, отношений.

Обсудить подходящий Вам вид психологической помощи вы сможете еще на первой консультации. Обращаясь в наш центр, вы будете находиться в безопасной обстановке, получите консультацию, понимание. Даже сама возможность выговориться и быть услышанным, порой, облегчает тяжелое душевное состояние. Мы поможем найти правильное решение, вернем уверенность в своих силах и вкус к жизни.

Семейный и личный психолог,
кандидат психологических наук,
Вепренцова Светлана





Читайте также по теме:

1. Борис Ноткин биография и дети: последние новости Борис ноткин биография личная
2. Что означает во сне новогодняя елка
3. Культура Руси X - XIII вв
4. Откуда пошли названия «Россия», «Русь» и «русские»?